“感情就像是场双人舞，一对男女对面而视，在音乐的旋律中你进我退，分分合合。但当其中一方转过身背对了舞伴，原本热情的舞蹈就变成了无解的追逃游戏，你追，我逃...最终当另一方也扭过了头。这场游戏，就该结束了.. ——毒焰”

顾盼：（OS）你发的那个布洛芬是我买的吧。快过期了。扔了吧。我以后不买了。你以后生病自己买。我没办法再半夜跑三条街了。那天晚上我跑的时候摔了一跤，膝盖破了，我没跟你说。你靠在床头说太夸张了的时候，我的膝盖在流血。你不知道。你什么都不知道。你只知道我烦。——CV 桑榆

陈默：（OS）顾盼，你走得真干净。你把我所有路都堵死了。你以前说最怕找不到我。现在换我找不到你了。你赢了…但我还是想说。那只猫我每天去喂，它已经认识我了…你回来我带你去看看它，它现在会蹭我的腿了，像你以前那样蹭。你在哪…——CV小宝他哥哥

【分手第一天，顾盼打给陈默】

02:32 转场，电话振动连响五声：嘟……嘟……嘟……嘟……嘟……，滴！电话接通后入

顾盼：陈默，你发的"我们算了吧"是什么意思，什么叫算了？

陈默：（电话音）就字面意思。

顾盼：你下来，我们当面说。我在你家楼下。

陈默：（电话音）你回去吧。

顾盼：不，我不走。你不下来，我不走！

陈默：（电话音）……你到底想怎样。

顾盼：我想知道为什么。昨天还好好的。

陈默：（电话音）昨天好是因为我憋了一整天。

顾盼：憋什么？

陈默：（电话音）憋分手。

顾盼：……你…是不是有别人了。

陈默：（电话音）没有。

顾盼：那为什么。

陈默：（电话音，沉默3秒）太累了…

顾盼：什么就太累了？你说清楚！

陈默：（电话音）你每十分钟发一条消息问我在干嘛。我晚回五分钟你打十个电话。

顾盼：那是，我关心你啊！

陈默：（电话音）那是控制！

顾盼：我控制你？我半夜给你买药的时候你怎么不说我控制你？

陈默：（电话音）我没让你买。

顾盼：（呼吸变了）你说什么？

陈默：（电话音）我说我没让你买。

顾盼：陈默。你再说一遍！

陈默：（电话音）我说我——

顾盼：别说了。你下来。我们当面说。你不下来，我今天不走！

陈默：（内心OS）又开始了，你又在逼我！不，我不想继续说了……我直接挂了电话，关上灯，在房间里呆坐了很久，一动不动，什么也不想，此时，我只想让自己放空一下…不知道过了多久，我起身去拉窗帘，看到顾盼蹲在楼下单元门口。三月的风…应该还是很冷的吧…感觉她已经蹲了很久，但不知为什么，我并不想下楼，我努力的别过头去，仿佛我转过身，顾盼就不在那里了……

（微信，分手第二天，凌晨，顾盼发了一整夜的消息）

05:26 手指按键的声音

顾盼：陈默，外面好冷

顾盼：你能不能下来

顾盼：我就看你一眼

顾盼：看完就走

顾盼：陈默，你窗帘动了

顾盼：我看到你了

顾盼：你下来好不好…

顾盼：我错了

顾盼：我以后不打电话了

顾盼：你爱回不回

顾盼：我改！

顾盼：你别这样对我…

顾盼：我求你了…

顾盼：你下来看我一眼就行

顾盼：我蹲了，蹲了四个小时了

顾盼：腿都麻了

顾盼：你下来把我扶起来就行

顾盼：扶完我就走

顾盼：陈默…

顾盼：你理我一下

顾盼：我求你了…

顾盼：我真的好冷…

顾盼：你下来吧…

06:54 手机来信提示音

（天亮了。陈默回了三个字。）

陈默：别蹲了。

06:57 发送信息提示音

顾盼：好

06:59 转场，电话铃声“嘟…嘟…嘟…嘟…嘟…”接电话音后入

（电话，分手第三天，顾盼打了二十几个。陈默最后一个接了。）

陈默：（电话音）你能不能消停一天。

顾盼：我就一句话。说完了再也不打了。

陈默：（电话音）说。

顾盼：你真的不爱我了？

陈默：（沉默许久，电话音）嗯。

顾盼：你看着我的眼睛说。

陈默：（电话音）我不在你面前。

顾盼：那你开视频。

陈默：（电话音）不开。

顾盼：那你看着窗户外面说，我在楼下。

07:46 脚步声停后入

陈默：（走到阳台往下看。看到顾盼仰着头。手机贴着耳朵，电话音）顾盼。

顾盼：嗯。

陈默：（电话音）我不爱你了。

顾盼：（手机里传来咬住嘴唇的声音，一颗眼泪滑落）…

陈默：（电话音）听到了吗。

顾盼：……听到了。

陈默：（电话音）回去吧，我挂了。

08:13 电话铃声挂断后入

陈默：（内心OS ）你，终于走了。我站在阳台上静静地看着她的背影一点点远去、变小，接着她拐过街角，什么也看不到…。顾盼，你…还是走了…

10:08 转场，音乐起入

（分手第4天，顾盼发现陈默发了朋友圈）

顾盼：（内心OS）分手第四天，陈默的朋友圈，更新了…我颤抖的手啊，小心翼翼的点开九宫格，一张张的翻看，第三张里他旁边坐着个长头发女生，肩膀挨着他。他对着镜头笑…（鼻子一酸，盯着屏幕两分钟，手指在抖）

10:40 压着手机按键音入

顾盼：（内心OS，委屈）陈默，你…在干什么…这是真的吗…不…为什么…四天前我们还是…你…

11:01 手机删除按键音，又是输入按键

（最后只发了一句。）

11:09 发送信息提示

顾盼：你跟谁去的？

11:13 时钟指针滴答滴答，伴着电视新闻音，外面城市喧嚣音，突然屏幕亮了，提示音响起后入

陈默：朋友。

顾盼：女朋友？

陈默：不是。

顾盼：你发这个给我看的？

陈默：…

顾盼：陈默。

顾盼：你真有病！

顾盼：分手四天你就搂着别人？

顾盼：你知道我昨天还在哭吗？

顾盼：我蹲你家楼下四个小时！

顾盼：你搂着别人笑！

陈默：我让你别蹲的。

顾盼：对。你让我别蹲的…

陈默：你别再找我了。

顾盼：我找你最后一次…

陈默：每次都是最后一次。

顾盼：（沉默些许）这次是真的，最后一次了…

12:32 时钟指针滴答滴答滴答，无音效后入

陈默：（内心，OS）所以，真是最后一次了吗？

12:46 时钟指针滴答滴答滴答，无音效后入

陈默：（内心，OS）凌晨两点，我发了一条朋友圈。对，只有一张图，是那碗糊了的面。配文：凑合吃。她，会看到吗…

顾盼：（内心，OS）他，朋友圈更新了，那晚糊了的面，配文：凑合吃，发布时间：是凌晨两点…要不要点赞…赞？…唉…算了

13:37 时钟指针滴答滴答，无音效后入

顾盼：（内心OS）分手第5天，我开始控制自己的情绪，我把陈默的聊天窗口置顶了…取消了置顶…又置顶了。又取消…反反复复…置顶了…但是，免打扰模式…

顾盼：我打开陈默的朋友圈，那张KTV的照片还在。我默默地放大照片，我看到了那个女生的脸…看了很久…（眼泪不争气的掉下来）

14:34 分手第15天，陈默发现了异样，信息提示音

陈默：（内心OS）顾盼，是你吗？…该死…又是广告…

这一部分有顾盼的同入，看清后入，注意情绪的变化

（他打开微信。对话框安安静静。顾盼没发消息。之前置顶的那个红色数字没跳出来。他点进去。往上翻。翻到…）

陈默：（内心OS）…三天前（ 顾盼同入）……两周前（ 顾盼同入）……三个月前（ 顾盼同入）……顾盼，你在干嘛…

顾盼：（OS，哽咽）求你了！…

顾盼：（OS，开心）早安！

顾盼：（OS，宠溺）你想吃面还是饭？

15:05 压着手机输入信息按键入

陈默：你今天怎么不发了？（OS）不行！（等五秒，原声）你，还好吗？（OS）不，不好…（原声）那个照片，我昨天删了…（OS）太刻意了…（原声）我…（OS）唉……那次…真的是最后一次了吗…

（陈默静静的翻看手机，对话框还是那个样子。最后一句话是顾盼发的——）

顾盼：（OS）这次是真的，最后一次了。

16:00 时钟滴答滴答滴答后入

陈默：咳…好难受…嗓子疼…头痛…我的…布洛芬…咳…

顾盼：（内心，OS）分手第21天，陈默的朋友圈更新了，他发了一张照片。一盒打开的布洛芬。配文：不烧了……

陈默：（内心 OS）去年冬天，我感冒了，你跑了三条街给我买药，真的，被人在乎的感觉真的很好，我想等你回来好好抱抱你，可是你进门的一刹那，我却……

顾盼：（内心 OS）陈默，你发烧了吗…吃药了吗…还记得去年冬天，我跑了三条街给你买药，可进门的时候，你靠在床头若无其事的说“太夸张了”…我…是不是很多余…

（ 分手第22天，陈默打了很长一段话）

17:34 压着手机信息提示音入

陈默：（内心OS）顾盼…我知道你看到我发的那个布洛芬了。你以前每次我生病你都会问。这次你怎么不问了。……那个药是你买的。你走的那天放门口的。我今天翻出来了。快过期了。我都舍不得吃。……你蹲在楼下的那个晚上我其实一直没睡。我在阳台抽了七根烟。每一根抽到一半我就想下去。但我没有。你…现在在哪。你还在哭吗。

（他看了三分钟。然后一个字一个字删掉。发出去的只有两个字。）

18:39 信息提示音后入

陈默：睡了。

18:45 压着手机删除信息音效入

陈默：（内心OS）什么情况，怎么发群聊了，赶紧撤回…

18：56 压着手机输入音入词

（同一天，顾盼把想说的话全打了又删）

顾盼：（OS，哽咽）你发的那个布洛芬是我买的吧。快过期了。扔了吧。我以后不买了。你以后生病自己买。我没办法再半夜跑三条街了。那天晚上我跑的时候摔了一跤，膝盖破了，我没跟你说。你靠在床头说太夸张了的时候，我的膝盖在流血。你不知道。你什么都不知道。你只知道我烦。

19：50 手机删除音

（她看了很久。删了，又打了一段。）

19：59 压着手机输入音效入

顾盼：（OS，哽咽）你阳台抽烟的烟头，我数过。七个。我猜你在看我。你看了我一整夜。你没下来。陈默。你看着我蹲了一整夜你没下来。你知道那晚我回去之后膝盖肿了吗？

20：34 手机删除音，

20:42 手机信息提示音后入

顾盼：保重（眼泪掉下来）

20:50 压着时钟滴答滴答滴答声音入

陈默：（内心OS）“保重。”顾盼，你还在的，对不对，你没走，是吗？没走，没走…

21：10 闹钟响后入

（分手第25天）

陈默：（内心OS）现在每天早上醒来第一件事，我都会下意识的看一下你的对话框，可是“保重”之后，你没再说过话…顾盼，你最近在干嘛，你朋友圈怎么不更新了…

21：41 鸟鸣，猫叫后入

（分手第30天）

顾盼：（内心OS）今天路边看到一只流浪猫，和上次遇见的那只有点像诶，我记得那时我拍了一张发朋友圈，配文是：像你…那时……我们还是我们…

陈默：（内心OS）我还记得，一个月前，你朋友圈晒过的那只流浪猫…你知道吗，那只猫我后来去看了，蹲在便利店门口。你以前每次路过都给它买根火腿肠。我前两天路过的时候给它买了一根。它不吃。它认人。可是，你在哪，顾盼…

(分手第60天)

23：40 转场 ，鸟鸣后入

顾盼：（内心OS）终于要出发去野外训练了，1个月前定下来的，既然心动就去行动，再难也要坚持，这60天，不是也挺过来了吗，顾盼，你可以的！

顾盼：来，自拍一个，加油，顾盼！（发朋友圈）

24：21 手机提示音后入

陈默：它还在。

24：26 手机提示音后入

顾盼：（拿起手机，内心OS）猫，两个月前的那只吗…

24：32 手机提示音后入

陈默：你要去哪。

陈默：顾盼…

陈默：你闺蜜说你去爬山。

陈默：你没去过高原你会吐。

陈默：顾盼，你回我。

陈默：你哪怕回个句号。

陈默：我煮了面。两个蛋都没糊。

24：57 时钟滴答滴答滴答后入

陈默：（内心OS）对方正在输入？已经20分钟了，这是输入了什么…

陈默：（内心OS）顾盼？你…

25：16 时钟滴答滴答滴答后入

顾盼：（内心OS）终于出山了，没有手机的日子，也不是那么难过…

25：31 手机开机，未读信息提示音频频响起，响完再入

下面每一句都是一条信息，每句间隔多少时间根据你的理解及戏感表现而定，因为是情景再现陈默发消息的场景，所以在陈默接电话前，陈默都保持混响音效（开KTV，小混）

陈默：出门怎么不跟我说一声。

陈默：高原海拔高，你身体扛不住的。

陈默：身上有没有带晕车药？

陈默：冷不冷，有没有多带外套。

陈默：一路上信号好不好。

25：52 压着新闻播报的音效入

陈默：我从刚才就一直在等你的消息。

陈默：是不是生我气了才故意不回？

陈默：有什么不满你直接跟我说好不好。

陈默：别一个人憋着往外跑。

陈默：山路难走，千万小心脚下。

26：13 压着超市音效入

陈默：渴不渴，包里有水吗。

陈默：要是不舒服立刻停下来休息。

陈默：实在难受就找地方返程。

26:27 压着时钟报时的音效入

陈默：手机记得常看一眼消息。

陈默：不用打长字，随便发点什么都行。

陈默：只要让我知道你平安就够。

26:40 压着车流声入

陈默：我心里一直悬着，踏实不下来。

陈默：顾盼，别让我胡思乱想。

陈默：我真的很害怕你出事。

26：57 压着闹钟音效入

（最后一条）

陈默：顾盼…你在哪…

（顾盼拨了过去。）

27：06 电话铃声“嘟…”了半声，接电话音后入

陈默：（秒接，电话音）喂！

顾盼：你在哪…

陈默：（电话音）我在你家楼下。

顾盼：别等了。

陈默：（电话音）我等你。

顾盼：陈默。你等我没用…

陈默：（电话音）那你要去哪。

顾盼：去别的地方…

陈默：（电话音）你不爱我了？

顾盼：……

陈默：（电话音，急切）你说话。

顾盼：你在KTV搂别人的时候爱过我吗？

陈默：（电话音）不是你看到的那样…

顾盼：你发布洛芬照片的时候，你在想什么？

陈默：（电话音）在想你。

顾盼：你想我的时候，让我蹲在你家楼下哭。你想我的方式就是让我难受是吗？

陈默：（电话音）顾盼…我…

顾盼：（委屈）其实，我知道，你是怕。你怕你欠我，怕接不住我。怕有一天发现你不够好。我知道，我一直都知道。但我知道了也没用，因为…因为…你还是选择了放手…

陈默：（电话音，急切）不，我没有…

顾盼：你有没有与我也没有关系了…

陈默：（电话音）为什么…

顾盼：（哽咽）我们认真的相爱了九个月，热烈，纯粹，我以为这就是未来的样子，哪怕是在你最难的时候，我也不曾想过要松开你的手，因为我一直相信，你是我宝藏男孩，是一块璞玉，只是暂时被蒙了灰……我一直执拗地守在你身边…

陈默：（电话音）我以前跟你说过，你是我生活里唯一的光，有你在我干什么都有动力。可后来的相处，我感到越来越累，你总容易多想、情绪紧绷，我工作一堆事压在身上，下班还要不停解释各种没影的小事，后来我实在喘不上气了…

顾盼：（哽咽）我知道我敏感、占有欲强。你半天不回消息，我脑子里就胡思乱想的，但我又怕频繁找你，你会觉得我烦、太黏人了。所以我拼命填满自己的生活，健身、学东西、主动加班出差，把行程排的满满的，试图冲淡心里的不安。可…可只要找不到你、打电话没人接，所有假装出来的独立就全碎了…我控制不住心慌和难过，满脑子都是最坏的猜测…

陈默：（电话音，无奈 ）我当时真的有尽力迁就你。每天加班到深夜，困到眼皮打架，也要硬撑着跟你聊几句，就怕你又没有安全感，我是硬生生压缩自己仅有的休息时间迁就你的情绪…

顾盼：（哽咽）是，我知道，你的付出我全都记着，我也努力地调整我自己的生活，我已经尽量让咱们的相放处轻松。可是，面对别人我都能淡然处之，唯独对你，安全感永远落不了地。我不敢频繁地追问你的行踪，不敢直白说我需要陪伴，我…只能把所有的想念压在心底，生怕我的焦虑逼得你只想逃走…

陈默：（电话音，满是窒息感）那段和你相处的日子，压抑得我想逃避一切。可是我心里，又舍不得彻底分开，只能做鸵鸟，封闭自己躲起来。就算你不停发消息、难过地找我，我也刻意视而不见，把自己关在没有你的空间里，只用逃避换取片刻轻松。

顾盼：（哽咽）后来，我拼命改变自己，学着独立，告诉自己不用依靠你的消息确认爱意。可是，可我骨子里总害怕被抛弃，一直盼着你主动分享日常，忙完了，可以主动报备，可以看穿我藏起来的不安，可以主动安慰安慰我。可是你呢？你回家越来越晚，愿意跟我说的话一天比一天少，我们的距离越来越远…

陈默：（电话音，难过）我是…怕看到你失望的眼神，我怕听到你委屈的，我……我真的不知道该怎么安抚你，越解释，你越难过，我就越来越无力了…

顾盼：（哽咽）我知道，我知道是我，亲手搞砸了所有…现在我不盯着你，不强迫你做自己不喜欢的事了，你自由了…

陈默：（电话音，急促，带着慌乱 ）我从来没有想要过这种自由，顾盼，我躲起来不是不爱，是我不知道怎么接住你的情绪，我怕我做不好，辜负你满心的期待。

顾盼：（鼻音加重，满脸是泪，轻声苦笑 ）可你躲起来的那些日夜，我一个人熬完了所有忐忑。我一次次降低期待，学着不去等你的消息，不去追问你的去向，慢慢习惯没有你的报备。

陈默：（电话音，焦急）我…我就只是需要一点喘息的空间，我以为冷静过后，我们还能回到从前热恋的样子。

顾盼：（哽咽）一次次等不到回应，当初那股热情早就凉透了。以前，我总主动往你身边凑，现在呢，我连伸手的力气都没了。你一有压力就习惯性往后退，我缺安全感就忍不住追着你，咱俩天生节奏合不到一块的…分开这段时间我硬撑着逼自己振作，我心里早就伤透了，我现在都不知道该怎么好好爱人了…

陈默：（电话音，难过）顾盼，九个月的真心，你说放下就能放下吗？当初是谁说认定我这块蒙尘的璞玉，要陪我走到最后的？

顾盼：（哭腔）对，是我，从来都是我。可单方面的坚持撑不起一段感情，我耗尽所有温柔，所有的耐心，也没能等到你再主动向我走一步…

陈默：（电话音，电话里传来压抑的吸气声 ）如果…可以，我们可以做朋友…我们，就像朋友…那样

顾盼：（长长叹一口气，语气平淡冷淡）陈默，真心爱过的两个人，分手后根本没法当普通朋友。让我怎么能若无其事的相处啊…要么当初没动过真心，要么就是硬撑着装无所谓，无论是哪一种，都挺折磨人的……

陈默：（电话音，难过）顾盼……你再叫我一声…

顾盼：（哽咽）……陈默…

陈默：（电话音）嗯。

顾盼：（深吸一口气 ）陈默，我想去找一个人…

陈默：（电话音）谁？

顾盼：我自己。

顾盼：（强制平复，释然）挂了。

39：56 手机信息提示音后入

（最后一条短信，陈默用第七个号发来的。）

陈默：（OS）顾盼。你走得真干净。你把我所有路都堵死了。你以前说最怕找不到我。现在换我找不到你了。你赢了。但我还是想说。那只猫我每天去喂。它已经认识我了。你回来我带你去看看它。它现在会蹭我的腿了。像你以前那样蹭。可，你在哪…

（没有回音。永远不会了。）

溪客的构思小注：

1.关于男女主的名字

陈默｜陈，默

陈：旧的、沉淀、陈列。有“封存、搁置”的意味，代表他习惯把情绪压在心底，不向外摊开。

默：沉默。人物最核心标签。 他的爱，是沉默的。

陈默，沉默地承载，把心事沉淀在内部，对外少言语，习惯退守自我空间，对应回避型依恋——心里有重量，但不肯说给人听。

顾盼｜顾，盼

顾：回望、回头看、顾念、频频回望。代表不停在关系里回望对方，反复确认对方有没有看向自己。

盼：期盼、盼望。是直白的渴求，期盼回应、期盼偏爱、期盼被坚定选择。

顾盼，她一直在张望、在等候一份确定的目光。眼睛总落在对方身上，渴求被看见、被回应，正是焦虑依恋的内核：不停索取情绪确认，害怕落空。

- 陈默：向内收，止于言语，不向外盼。

​- 顾盼：向外望，频频回首，不停在盼。

顾盼一直在盼一份回应，而陈默，只擅长沉默。

顾盼盼着陈默开口，陈默只余下沉默。她盼的，恰恰是他给不出的表达方式。 他的爱，是沉默的，他多么希望她能懂……

2.来电音效内核解读（陈默视角｜追逃关系情感隐喻）

第一幕前五声连续振动：陈默最初的抗拒。特意设置振动模式，不想被顾盼的来电打扰、不想直面亲密情绪的裹挟。电话震动五下，是心理上的挣扎、推脱，迫不得已，才愿意去承接这份来自顾盼的联系。此时他是回避、后退、被动应付。

第三幕半截音乐铃声：心态彻底反转。改成响亮的音乐来电，不再静音振动，内心在期待顾盼打来，害怕错过她的消息；铃声才响起半声，他就秒接。从前是被迫回应，如今变成心底的盼望。

溪客的碎碎念：

三个月去构思，半个月去写，隔了一个月，再用一个月做后期，请老师题序，请闺蜜唱主题歌，请好友们加上自己，试本三次，终于完成了这一篇虐心双普《放生》…故事没有谁对谁错，感情也没有谁浓谁淡，人们都在用自己的方式笨拙的爱着对方…所以…放生自己，才能找回自己，真正的爱自己…学会爱自己才能爱别人…感恩所有的遇见，感谢这一路上，有——你们……