



部分灵感来源身边人,真实案例改编
其实作者是写氛围的喵~^o^
有人说,只要没病没灾,顺顺利利地长大,就可以被称作是一个普通的人了。—cv未知点
可那些看不见的伤口,早就被灵魂撕得粉碎。—cv零愿
父母开明、没有家暴,受过高等教育,没有遭遇到校园欺凌,没有遇到过天灾车祸,没有被诈骗团伙骗走钱财,没有遇到性侵、抢劫,没有穷到房租困难,没有患重病。—cv落棠
恰好生在城市,会用智能手机,没事打打游戏追追剧,这辈子没做过坏事,如果可能,还有一个恰好够爱的人。明明是少数人的一生,你却叫他普通人—cv无言

秒针
无言:他们说,只要没病没灾,顺顺利利地长大……就可以被称作是一个普通人了。
打火机、吸烟
熙熙:可是……如果那些看不见的伤口,早就把灵魂撕得粉碎了呢?
寡妇:如果所谓的幸运,只是因为我们把眼泪都咽进了肚子里……没有被人看见呢?
哭泣
小呆:我们都在深夜里,无数次地想过放弃……却又在第二天清晨,装作若无其事地醒来。
叹息
恋痛:那确实,我们都挺幸运的。幸运到……连崩溃,都要小心翼翼地挑时间。
玻璃杯放杯
唯爱:原来在这个世界上……想要成为一个“普通人”,就已经耗尽了我们全部的力气。
蝉鸣
研池:那年夏天的蝉鸣还在,只是人不在了。我以为我们还有很多时间。
流星
枫林:我会将所有时光埋进心底,此次,遥望苍穹,唯愿你在他身边能幸福。
微风
npc:人生是座桥,有人匆匆走过,有人却被永远留在了桥上。
艾祢:她不知道自己属于哪一种,只知道,桥的那头,再也没有他。
没事的时候我是空气,有事的时时候我是万能,那我呢?到底算是什么?连敷衍都带着目的。—cv人夫

闪回
小3:那天我在楼下看到了一只流浪猫。 我手上拿着吃的,它就一直粘着我,蹭我的裤脚,怎么赶都不走,像个小跟屁虫。 我觉得它可怜,后来……我每天都去喂它。
苗苗: (声音很小,带着一丝讨好和不安)……所以呢?
小3: (冷笑一声,打断她)后来有一天,我手上没拿吃的。 我像往常一样向它走去……它往后退了几步。 起初我没在意,以为它只是怕生。 我又走了几步…… 它跑了。
喵~
小3:你看,你就像这只猫一样。 你有需求了,寂寞了,就来找我,要抱抱,要安慰,要我说爱你。
酒杯碰杯、开门
研池:(带着笑意) 刚才在外面……是你指的我吗?
小欣:(微醺,声音软糯,带着一丝醉意)嗯……是你。我觉得你比旁边那个帅。
研池:(轻笑)那为了报答你的“慧眼识珠”,能不能加个微信?
微信通过
小欣:(混响,语气怀念))那时候我很喜欢喝酒,喜欢喝到微醺。因为只有在那种摇摇晃晃的时候,我才敢名正言顺地倒在他身上。他扶着我,我就能靠得再近一点,再近一点……闻到他身上淡淡的洗衣液味道。
研池: 慢点走,我在呢。
小欣:你会一直扶着我吗?
研池:会。只要你想靠,我就在。
心跳声
零愿:你还记得十四岁那年……躺在医院病床上的感觉吗?
心电监护仪“滴———”
棠棠:我记得。医生拿着片子问我疼不疼,再晚来几天,这条腿就彻底废了。
零愿:(停顿,心疼)你当时……是怎么回答的?
棠棠:(轻笑)我看着那条几乎失去知觉的腿,笑着告诉他……我已经习惯了。
手术金属碰撞声
零愿:(混响,带着哽咽)后来她笑着说习惯了。原来“习惯”这两个字……是要拿半条命去换的。
闪回
熙熙:为了活下去,你后来……都经历了些什么?
寡妇:(自嘲)为了活命,我把尊严踩在泥里,什么脏活都干过……甚至不惜出卖自己。
硬币掉地
熙熙:你就不觉得委屈吗?
寡妇:(情绪微微失控,随后死死压住)委屈有什么用?我只能一边被踩在脚底……一边还要笑着问别人,踩得舒不舒服。
关门
电话拨通
小欣:你在干嘛呀?有没有想我?你……还爱我吗?
研池:(耐心,带着宠溺)怎么又问这个?你知道那句歌词吗?“我们是对方特别的人”。你永远是我那个特别的人,我喜欢你管着我,真的。
小欣: (混响,语气转冷)可是,“特别”这个词,是有保质期的。
键盘敲击声
小欣:(颤抖,压抑着怒火) 这个女生是谁?为什么天天和你聊天?还要和你换情头?她是你的师姐?
研池:你能不能别管那么多?你别让我一点连自由都没有了行不行?
小欣:自由……?可是你以前说,喜欢我管着你的……
研池:(沉默片刻,叹息) 你觉得……我们还有在一起的必要吗?
小欣: (死死咬着嘴唇,眼泪掉下来)你是认真的吗?
研池:嗯 (长久的沉默,默认) ……
电话挂断

烛火
无言:就在我觉得自己已经彻底烂透了的时候……她出现了。
风铃
意难平:别怕,有我在。你不用再一个人硬扛了。
无言:连我自己都觉得我很脏……你难道不会嫌弃我吗?
意难平:我只觉得心疼。那些都不是你的错,你只是运气不好。
摩擦
无言:(埋在他怀里,闷闷地哭)他们都骂我是垃圾,说我恶心,说我活该……
意难平:那是他们眼瞎。在我眼里,你是被上帝咬过一口的苹果,因为太甜了,所以才有了缺口。
无言:(混响,带着哭腔的笑意)那是我这辈子,第一次觉得自己像个人。我以为……光真的照进来了。
相机
唯爱:对不起,我要走了……去一个很远的地方。
行李箱拉链
雨里:(慌乱,死死抓住她的衣角)那你能不能……带我一起走?
唯爱:我不能。我有我的未来……而你,也不能成为我的累赘。
飞机轰鸣
雨里:(混响)她说“你要好好的”。可她把我的光带走了……把我一个人扔回了黑暗里,让我怎么好好的?
手机锁屏、雨声
棠棠:后来呢?你放下了吗?
无言:后来啊...那道光,变成了一道更黑暗的世界,貌似我又迷路了呢...

一切只不过是为了更往上爬一点而已。—cv寡妇
命是由自己定的 只要肯付出努力 就不怕没有回报。—cv寡妇
闪回
寡妇:(混响)现在的我不愁吃,不愁穿。想买什么都可以直接买,再也不用为了几十块钱出卖自己了。
支付成功
熙熙:挺好的,你终于熬过来了。
寡妇:(轻笑)是啊,挺好的。戎马半生归来……我依然觉得,自己只是一个勉强活下来的幸存者。
水滴
熙熙:明明是少数人幸运的一生,你们却叫他普通人。呵……我也算一个吧,如果不算那些烂在肚子里的往事的话。
秒针
npc:我曾用身体换一口饭吃,后来才发现,活着本身就是代价。
苗苗:钱能填饱肚子,填不了脏掉的夜晚。
寡妇:我不是活下来了,只是没来得及死。
小3: 每一次妥协,都是在给自己的余生结账。
小欣:干净的人有未来,而我只剩余生。
零愿:夜晚收走我的尊严,白天再教我假装正常。
破碎
棠棠: 我早就不把自己当人看了,只是还没允许自己死。
雨里:活着不是恩赐,是我还没找到倒下的理由。
让音乐飘一会~
闪回
研池:体面不是永不崩溃,是崩溃之后,仍记得给自己一碗热汤。
雨里:我们把眼泪调成静音,安静撑过一个又一个难捱的夜晚。
小呆:不必事事逞强,撑过去,就已经很好。
寡妇:城市藏起无数无声的崩溃,也留一盏灯等我们慢慢缓过来。

地铁关门提示音、行驶
枫林:早上七点半的地铁,永远比闹钟更准时。我站在车厢最角落,看着玻璃窗上自己模糊的脸……突然觉得,这张脸我已经很久没仔细看过了。
手机震动声
艾祢:昨晚熬夜改的方案,客户说还要再调一版。
枫林:……知道了,我中午前给你。
枫林:(混响,苦笑)你看,我们连崩溃……都要先确认工作进度。
地铁到站开门
水滴
恋痛:你上次哭……是什么时候?
小呆:……记不清了。可能是上个月,在厕所里?
恋痛:为什么在厕所?
小呆:因为外面有人……我不能让他们听见。
水龙头水流声
恋痛:我们好像都学会了,把眼泪调成静音模式。在厕所里哭完,洗把脸……出去继续说“我没事”。
闪回
艾祢:其实那天……我真的快撑不住了。
研池:我知道。
艾祢:你怎么知道的?
研池:因为你那天对我假笑……比平时多一次。
纸巾擦
艾祢:(混响,释然)原来最懂我的人,不是那个陪我熬夜的人……而是那个看穿我伪装,却选择不拆穿的人。
叮
npc:凌晨两点的便利店,灯永远是亮的。
唯爱:嗯,像是这座城市留给我们的……最后一个安全区。
npc:你买什么?
唯爱:关东煮,多加点汤。
npc:(带点俏皮)我也要一份,不要萝卜。
收银
唯爱:我们坐在窗边,谁也没说话。只是看着窗外偶尔驶过的车,觉得……好像也没那么难熬了。
npc:你说,我们这样算不算“活着”?
唯爱:算啊。至少我们还在买关东煮,还在等天亮。
筷子夹食物
npc:后来我才明白,所谓“体面”,不是永远坚强……而是知道自己在崩溃边缘,还能给自己买一份热汤。
车驰
零愿:如果明天还是很难呢?
棠棠:那就后天再说。
零愿:如果后天也很难呢?
棠棠:(轻笑)那就……先睡一觉。
闹钟关闭
零愿:(混响)我们不需要每天都“加油”。有时候,只是“撑过去”……就已经很了不起了。
棠棠:所以,别对自己太苛刻。
零愿:嗯。
棠棠:你已经做得很好了。
零愿:(混响,带着笑意)是啊。至少今天,我没有在厕所里哭。我只是……在便利店,多喝了一口汤。
伤口可以结痂,创伤却无法代谢。—cv陆川
为什么!受伤的是我,我好痛!救救我!—cv落棠
心跳声
棠棠:后来,伤口结痂了。但那些被摧毁的神经回路,却永远留在了身体里。我们活下来了……却变成了某种意义上的“病人”。
急促呼吸
雨里:你是不是又失眠了?
棠棠:嗯。一闭上眼睛,脑子里就全是那些不好的回忆……我控制不住!
雨里:(混响,悲悯)这叫焦虑型人格。那些没有安全感的童年,让她的警报系统永远卡在“危险”模式。一点微小的冷落,都会让她觉得天塌了。
我为什么想要管你不明白吗?我问你怎么样给我你也不说,就是我不配得是吗?连个理由都不肯跟我讲!—cv安澜
关门
安澜:(委屈,带着哭腔)你为什么总是推开我?我只是想抱抱你……
猫:别过来……求你别过来!
安澜:(崩溃)你到底在怕什么?!
猫:我怕靠近了,就会再次被抛弃!只要我不开始……就不会有结束!
安澜:(混响,疲惫)这叫回避型依恋。不是我不渴望爱,而是我的潜意识告诉我:亲密等于危险。我宁愿孤独,也不要再体验一次被撕裂的痛。
破碎
我最后的温柔,是放过你。别回头。 往前走,别再看我了。—cv安澜
如果再来一次…… 我不想再遇到你了。—cv安澜

玻璃杯破碎
还有情感障碍和性冷淡。身体为了保护自己,切断了所有感知快乐的开关。别人觉得浪漫的拥抱,我只觉得窒息。—cv无言
我们把自己活成了一台没有感情的机器……因为机器,是不会疼的。—cv忧郁湛
乱弦、吉他声
意难平:但真正的疗愈,不是强迫自己变得“正常”……而是停止评判,开始温柔地“看见”那个生病的自己。
雨里:我又开始焦虑了……我觉得你刚才皱眉,是不是讨厌我了?
意难平:停。看着我。你注意到你现在很焦虑,对吗?但我只是刚才在想工作上的事。我在这里,我没有走。
雨里:(混响,释然的哽咽)原来,这就叫具身觉察。当我意识到“我在焦虑”,而不是“我就是焦虑”时……那个缝隙里,就长出了安全感。
摩擦
棠棠:你不用逼自己去迎合任何人,也不用逼自己去感受快乐。
恋痛:(自卑,哭泣)可是……我什么都感觉不到,我觉得我很没用……
棠棠:没关系的。创伤就像被冻结的时间。你的身体从未忘记那些痛,所以它才切断了感知。现在,你可以慢慢……把开关打开了。
雷声
小呆:戒断的从来不是人,是曾经赖以喘息的偏爱。(I’m not withdrawing from you, but the warmth I clung to.—cv小鱼摆摆)
熙熙:表面已经愈合,神经还在反复疼痛。
(The skin healed, yet the nerves still ache.—cv男大)
小3:一点冷落,就足以崩塌我的全部安全感。
(A little coldness crushes all my safety.—cv小佳)
痛:我的警报,永远停留在危险模式。
(My alarm stays stuck on danger.—cv零愿)
与自己,缓缓和解,重拾感知。—cv欠骂

喵~
小呆:今天,我试着去摸了一下流浪猫。
艾祢:感觉怎么样?
小呆:它的毛很软,很暖和。我……没有觉得害怕。
艾祢:(混响,欣慰)你看,大脑的神经是可塑的。每一次你选择对自己温柔,你都在物理层面上,重塑着你的大脑。
风铃、鸟鸣
熙熙:我还是会有害怕的时候。我还是会在深夜突然惊醒。
无言:那又怎样呢?
熙熙:(混响,坚定,释然)是啊,那又怎样呢?我不再追求变成一个“完美的人”。我允许自己偶尔崩溃,允许自己慢慢来。那些杀不死我的,确实没有让我变得更强大……但它们让我学会了,如何温柔地拥抱这个破碎的自己。
闪回
棠棠:伤痕仍在,可我慢慢学会,伸手接住温柔。
寡妇:不必和过往对抗,和解,是慢慢重新感受暖意。
恋痛: 从恐惧里走出来,触摸世间柔软。
零愿:新生不是痊愈,是敢再次靠近温暖。
安澜:风会抚平褶皱,我与自己慢慢相逢。
推门
棠棠:一切都会好起来的。
寡妇:每个人都会有不同的经历。
烟花入
全员:(混响,全员合声)看见即疗愈。愿我们,都能在没有绝对安全的世界里……成为自己最坚固的堡垒。
——cv落棠