毕结业作品集

01 好书分享

《穿透三体的时空文明》

“哈喽大家好，我是xx，又和大家见面了。今天想给大家推荐一本书，这本书拿过亚洲首部雨果奖，被马斯克在各大平台上安利，连奥巴马都写信催更过作者，同时它也改变了我对宇宙的认知，它就是刘慈欣的《三体》。那在此之前先问几个值得思考的问题：我们来设想一下，如果我们人类在宇宙中不是独一份儿，面对比我们发达的外星文明，我们该投降还是对抗呢？又或者如果活下去变成我们的唯一目标，那道德、人性、甚至‘爱’，这些会不会变成绊脚石？对于这样的问题，在《三体》这本小说中作者用最硬核的科幻设定让我们震碎了三观。”

故事要从科学家叶文洁的‘背叛’说起——在文革时期，天文学家叶文洁/目睹父亲被批斗致死，又遭到朋友背叛。在经历了这样的人性黑暗后，叶文洁对人类文明感到绝望。在一次偶然中，她通过红岸基地向宇宙发送信号，并且意外收到了外星文明回应，这个文明就是三体文明。 

先介绍一下三体人以及三体文明。三体人生活在环境极端恶劣的“三体星系”，（也就是三颗太阳），在这个星系中三颗太阳的无规律运动导致文明不断毁灭与重生，就是他们会一次又一次重复地经历从远古时期到现代这样的演化，有时候在半路就又从头开始。这种痛苦就使他们想摆脱三体环境，而恰好此时收到了来自地球的消息，在了解了地球的美好后，他们决定入侵地球。 

为了更快占有地球，三体人向地球发射了“智子”——一种能锁死人类基础科学并监视地球的超级AI粒子。（就是有了它，人类科技发展就有了天花板，而且除了心里所想，人类所有动向他都知道） 

面对三体舰队的威胁，人类当然要反抗，所以启动“面壁计划”——

什么叫面壁计划，前面说过智子能够知道除了人类心理活动外的所有动向，所以就需要“面壁者”们用不透明的思维制定策略，这就叫面壁计划。其中最震撼的还是罗辑的”黑暗森林法则”：这个法则是这么样的，它说宇宙是一片黑暗森林，每个文明都是带枪的猎人。暴露即毁灭。

在书中，罗辑就是基于这个法则，用三体星系的坐标逼迫对方暂停了入侵。可是人类却天真地认为她们赢了这场战争，甚至觉得罗辑是个独裁者是个魔鬼，所以就不再让逻辑作为执剑人。那就需要一个接替罗辑的人，这个人叫程心，她是一个坚信爱与善良的科学家。也是因为这点，在她按下威慑按钮前的最后一秒，她退缩了——这个时候人性的善良，成了文明最脆弱的死穴。三体人便瞬间摧毁了地球防御，人类沦为了待宰羔羊。但宇宙的残酷却并不像人们想的那么简单，高等文明降维打击就成了地球人类第一次也是最后一次经历的事故。

刚刚我介绍的是三体故事大致走向。

我曾经在豆瓣上看过这样一个评论，她说《三体》这本书是‘科幻界的破壁人’是‘人性的显微镜’。没错，从量子物理到天体力学，从‘宇宙社会学’到‘降维打击’，刘慈欣用他超绝的想象力让硬核科学与哲学思辨做到了无缝衔接，让每个读过他的人都爱不释手；书中也对人性进行手术刀式剖析，比如叶文洁的‘恶’是因为对人类的失望，而程心的‘善’却让人类差点团灭。里面的每个角色都在‘生存’与‘道德’间反复撕裂。最主要的还是它太‘上头’了！读的时候，我就像追悬疑剧一样疯狂翻页，而读完后又回味无穷——这些就是我为什么要推荐《三体》的理由。

 当然，《三体》不止火在科幻圈，它的思想，早就超越科幻。如今，AI崛起、气候危机、地缘冲突……我们的世界可以说是另一种‘三体危机’？书中对‘文明博弈’‘科技伦理’的思考，就是现实的翻版。……所以读三体，不止是读科幻，更是读一面‘未来的镜子’。

 现在，不妨打开书，和刘慈欣一起，来一场400年的宇宙冒险。

02 儿童故事

《小马过河》

小马和妈妈住在一个宁静的小村庄里，快乐地生活着。

这一天，马妈妈对小马说：“孩子，你己经长大了，帮妈妈把这袋麦子驮到河对面的磨坊磨成面粉吧。”小马高兴地答应了：“好的，妈妈！我可以的！”他驮起沉甸甸的麦子，嗒嗒嗒地向村外的小河跑去。

很快，小马到了河边。河水哗哗流淌，看起来挺深的呀。小马停下脚步，心里打鼓：“这水有多深？我能过去吗？”他试探着伸了伸前蹄，冰凉的河水让他立刻缩了回来。

“小马，别害怕！”小马一看，是一只老黄牛在树下吃草。老牛慢悠悠走到河边，轻松踏入水中，河水只没到它的小腿。“你看，水浅得很，我刚从对岸过来。放心过去吧！”

小马一听，信心大增：“谢谢牛伯伯！”他甩甩尾巴，准备下水。

“等等！小马别下去！危险！”一个尖细惊恐的声音突然响起。只见一只小松鼠从树上跳下来，急切地指着河水喊：“昨天我的小伙伴想过河，一下就被冲走了！水深得很，能淹死人！你千万别下去啊！”

小马一下子懵了。牛伯伯说水浅，松鼠说水深，到底该信谁？他看看老牛，又看看松鼠，急得直刨地。他只好垂头丧气地驮着麦子又跑回了家。

“妈妈！”小马委屈地说，“牛伯伯说河水很浅，可小松鼠说河水很深会淹死人！我…我不敢过河了…”

马妈妈听了，慈爱地蹭蹭小马的脸：“孩子，他们说的都是实话，但那是站在他们自己角度的‘实话’。老牛高大，河水对它当然浅；松鼠矮小，河水对它自然深。可是你呢？你既没有牛伯伯高，也没有松鼠小啊。”

“光听别人说，自己不动脑筋，不去试试，怎么能知道河水对你到底是深是浅？别人的经验可以参考，但更重要的是自己动脑思考，更要勇敢地去亲身实践！只有这样，才能找到真正属于你的答案。”

小马听完恍然大悟，“妈妈，我明白了！我这就去试试！”

小马再次来到河边。这次，他不再犹豫，仔细选了水流平缓的地方，小心地迈入水中。河水清凉，渐渐漫过他的膝盖，到了肚子下方。对于他的个头来说，河水既不像老牛说的那么浅，也不像松鼠说的那么深。他一步一步，终于安全地渡过了小河！

回头望着流淌的小河，小马心中充满喜悦和自豪：做事情，不能光听别人说，要自己动脑思考，更要勇敢地亲自去尝试和实践，才能得到真正属于自己的答案。

小马驮着麦子，步伐轻快地朝磨坊跑去。

 03 晚间电台

《深夜桂花香》

晚上好，听众朋友们，这里是晚间电台，我是主播xxx。在这个安静的夜晚，让我们暂时放下一天的疲惫，继续走进那些温暖人心的故事。今天分享的主题是《深夜桂花香》，关于邻里之前呈现的日常。在这个快节奏，繁忙的生活中，我们常常会感到孤独和疲惫。邻里之前物理距离很近但心里距离确很远 --虽日日相见，我们确是最熟悉的陌生人。

下班后推开家门，迎接我的永远只有一片寂静。桌上散落着几张外卖单子，冰箱里速冻饺子孤零零躺着。我早已习惯如此生活，独居多年，孤独仿佛早已凝固在墙壁里，成了日常的一部分。现代都市里，是常态，我常常这样安慰自己。

隔壁住着一位姓陈的老人，我习惯称她陈姨。我们之间仅隔着一道薄薄的墙，却仿佛隔着山峦。偶尔在楼道相遇，我总匆匆点头，她便回我一个温和却有些疏离的微笑。除了几句日常寒暄，“早上好”，“回来啦“，就再无其他。

九月到了，楼下的桂花悄然开放了。一个周末早晨，我正站在阳台上发呆，忽然听见隔壁阳台传来轻轻的咳嗽声。转头望去，陈姨正佝偻着身子，小心将一件半旧的毛衣晾在阳光下。她眯起眼睛，对我轻轻一笑：“桂花开了，真香啊，这个味道给人想起很多事。”我点点头，随口应和着，心却还在自己那些飘渺的心事里游荡。

又过几日，我下班时在楼道里撞见陈姨。她正提着一小袋米，步子缓慢而吃力，额角渗出细密的汗珠。我犹豫片刻，终究伸出手接过了她手里的米袋。她先是愣了一下，随即嘴角弯起，连声道谢：“谢谢啊，人老了，真不中用喽。”那语气里，竟有几分我从未听过的歉意与柔软。

从那一次后，陈姨竟像认准了我这个“熟人”。有时我加班晚归，会看见她特意留在我门上的一小包点心，用旧报纸仔细包着；有天周末，她在阳台带着老花眼镜盯着一个药瓶，她也看到了我，问我：“姑娘，可不可以帮我看看这个药瓶上的字？”从语气可以听出她小心翼翼又非常无助。

之后，在陈姨递来点心时也会驻足聊几句天气，帮她念药瓶说明时多问一句“陈姨，最近身体怎好些了吗”。有时她会聊起早年在单位的旧事，有时絮絮叨叨说起远在国外、几年也难得回来一次的儿子。她的目光常常越过我，投向不知名的远方，仿佛那里站着能真正倾听他的人。

仲夏的某个夜晚，我疲惫地推开家门，习惯性地朝陈姨门口望了一眼，门缝里没有灯光。起初并未在意，第二天依然如此。第三天晚上，当我再次站在寂静的楼道里，一丝若有似无的、难以形容的气味，悄然缠上鼻端。我慌忙用力拍打着那扇紧闭的房门：“陈姨？陈姨！你在家吗？”。我抖着手摸出手机报警。

当警察破门而入的瞬间，我瞥见客厅中央那张陈旧的藤椅——陈姨常坐的那张。她微微歪着头，终于卸下了千斤重担，沉入一场再无惊扰的长眠。她的一只手无力地垂落下来，指尖离地不远的地方，静静躺着几根细长的毛衣针，和一团只织了一半的、柔软的毛线。地上散落着几张照片，有泛黄的黑白结婚照，也有她抱着年幼儿子的合影。照片上，她笑得那样舒展，是我从未见过的样子。只有那未完成的半件毛衣，无比清晰地刺痛着我的眼睛——那尺寸，分明是织给一个年轻人的。

自那以后，我彻底告别了速冻饺子。厨房里渐渐有了烟火气。一个周末，老家亲戚带了各类的特产，我鼓起勇气敲响了楼上楼下邻居的门。楼下一位年轻妈妈带着些许戒备打量着我，我自然表达：“您好，我是楼上的，这个是老家的特产，分点给你们一起品尝……”她眼中的戒备先是惊讶，后续又露出一个温暖的、接纳的回复：多谢啊！

又是深秋的夜晚，我站阳台，深吸了一口微凉的空气——那清甜的桂花香，年复一年，依旧如约而至。我久久地站着，直到那香气温柔地包裹着我，沁入心脾。

各位听友，我们日日经过的那扇扇门，门后锁着的，何止是一个个空间？那分明是人心之间一段段看得见却走不近的距离。陈姨用他孤独的离去，为我、或许也为此刻直播间的你，撞开了那扇紧闭的心门。原来我们赖以藏身的“独立”与“坚强”，有时不过是冷漠的漂亮外套。

有些温度，需要亲手传递才能感受；有些靠近，需要主动迈出才能抵达，别让心与心之间的门锁生锈。时光无声流淌，唯有真挚的情感能穿透岁月，成为永不凋零的芬芳。别等香气散去，才想起，曾经有人默默为你留香。

04 小说练习

张爱玲小说《金锁记》节选

三十年前的上海，一个有月亮的晚上....我们也许没赶上看见三十年前的月亮。年轻的人想着三十年前的月亮该是铜钱大的一个红黄的湿晕，像朵云轩信笺上落了一滴泪珠，陈旧而迷糊。老年人回忆中的三十年前的月亮是欢愉的，比眼前的月亮大，圆，白；然而隔着三十年的辛苦路往回看，再好的月色也不免带点凄凉。

月光照到姜公馆新娶的三奶奶的嫁丫鬟凤箫的枕边。凤箫睁眼看了一看，只见自己一只青白色搁在半旧高丽棉的被面上，心中便道：“是月亮光么？"

凤箫打地铺睡在窗户底下。那两年正忙着换朝代，姜公馆避兵到上海来，屋子不够住的，因此这一间下房里横七竖八睡满了底下人。

 凤箫恍惚听见大床背后有人。是伺候二奶奶的小双起来解手。

（凤箫）便轻轻叫了一声“小双姐姐。”

小双笑嘻嘻走来，踢了踢地下的褥子道（小双）：“吵醒了你了。”

小双脱下了鞋，赤脚从凤箫身上跨过去，走到窗户跟前，笑道:“你也起来看看月亮。”

凤箫一骨碌爬起身来，低声问道:“我早就想问你了，你们二奶奶....”

小双弯腰拾起那件小袄来替她披上了道：“仔细招了凉。”

凤箫一面扣钮子，一面笑道：“不行，你得告诉我!”

小双笑道：“是我说话不留神，闯了祸！”

凤箫道：“咱们这都是自家人了，干吗这么见外呀？”

小双道：“告诉你，你可别告诉你们小姐去！咱们二奶奶家里是开麻油店的。”

凤箫哟了一声道:“开麻油店！打哪儿想起的?像你们大奶奶，也是公侯人家的小姐，我们那一位虽比不上大奶奶，也还不是低三下四的人”

小双道:“这里头自然有个缘故。咱们二爷你也见过了，是个残废。做官人家的女儿谁肯给他？老太太没奈何，打算替二爷置一房姨奶奶，做媒的给找了这曹家的，是七月里生的，就叫七巧。”

凤箫道:“哦，是姨奶奶。”

小双道:“原是做姨奶奶的，后来老太太想着，既然不打算替二爷另娶了，二房里没个当家的媳妇，也不是事，索性聘了来做正头奶奶，好教她死心塌地服侍二爷。”

凤箫把手扶着窗台，沉吟道:“怪道呢！我虽是初来，也瞧料了两三分。”

小双道：“龙生龙，凤生凤，这话是有的。你还没听见她的谈吐呢！当着姑娘们，一点忌讳也没有。亏得我们家一向内言不出，外言不入，姑娘们什么都不懂。饶是不懂，还臊得没处躲！"

凤箫扑嗤一笑道:“真的？她这些村话，又是从哪儿听来的?就连我们丫头”

小双抱着胳膊道：“麻油店的活招牌，站惯了柜台，见多识广的，我们拿什么去比人家？"

凤箫道:“你是她陪嫁来的么？”

小双冷笑说:“她也配！我原是老太太跟前的人，二爷成天的吃药，行动都离不了人，屋里几个丫头不够使，把我拨了过去。怎么着？你冷哪？”

凤箫摇摇头。 小双道：瞧你缩着脖子这娇模样儿！”一语未完，凤箫打了个喷嚏，小双忙推她道：“睡罢！睡罢！快焐一焐。”

凤箫跪了下来脱袄子，笑道：“又不是冬天，哪儿就至于冻着了?”

小双道：“你别瞧这窗户关着，窗户眼儿里吱溜溜的钻风。”

两人各自睡下。凤箫悄悄地问道:“过来了也有四五年了罢？”

小双道：“谁?”

凤箫道：“还有谁?”

小双道“哦，她，可不是有五年了。”

凤箫道:“也生男育女的一一倒没闹出什么话柄儿？”

小双道：“还说呢！话柄儿就多了！前年老太太领着合家上下到普陀山进香去，她做月子没去，留着她看家。舅爷脚步儿走得勤了些，就丢了一票东西。”

凤箫失惊道：“也没查出个究竟来？”

小双道：“问得出什么好的来？大家面子上下不去！那些首饰左不过将来是归大爷二爷三爷的。大爷大奶奶碍着二爷，没好说什么。三爷自己在外头流水似的花钱。欠了公帐上不少，也说不响嘴。

 她们俩隔着丈来远交谈。虽是极力地压低了喉咙，依旧有一句半句声音大了些，惊醒了大床上睡着的赵嬷嬷，赵嬷嬷唤道：“小双。”

小双不敢答应。赵嬷嬷道：“小双，你再混说，让人家听见了，明儿仔细揭你的皮!”

小双还是不做声。赵嬷嬷又道：“你别以为还是从前住的深堂大院哪，由得你疯疯颠颠！这儿可是挤鼻子挤眼睛的，什么事瞒得了人？趁早别讨打！"

屋里顿时鸦雀无声。赵嬷嬷害眼，枕头里塞着菊花叶子，据说是使人眼目清凉的。她欠起头来按了一按髻上横绾的银簪，略一转侧，菊叶便沙沙作响。赵嬷嬷翻了了身，吱吱格格牵动了全身的骨节，她唉了一声道：“你们懂得什么!”

小双与凤箫依旧不敢接嘴。久久没有人开口，也就一个个的朦胧睡去了。天就快亮了。那扁扁的下弦月，低一点，低一点，大一点，像赤金的脸盆，沉了下去。

05 儿童故事

《米小圈上学记之上学第一天》

上学的日子到了，我真的真的不想去！

听说小学是要写作业和考试的，如果考不好还会被降级呢。

对了，我是一年级的，如果降级是不是就可以回到幼儿园呢？但那是不可能的，我已经老了，不能永远待在幼儿园了。就这样，我被老妈拽去了秋实小学。

一路上，老妈不停地嘱咐我：上学要听老师的话，不许和同学打架，课上要注意听讲，老师提问的时候要主动举手回答问题，同学有困难要帮助他们。

可是老妈，我还只是个小孩子呢，你说那么多，我一下子怎么记得住啊。

老妈连拉带拽了一路，我们终于到达了秋实小学。

哇！ 好漂亮的学校，好大的操场啊，还有双杠和秋千呀，的确比幼儿园好多了。

怎么样？米小圈，是不是很漂亮呀？”

“嗯，是啊，比幼儿园气派多啦。"

“那你是喜欢在这样气派的学校里上学，还是在幼儿园上学呢？”

“这还用问吗？当然是幼儿园啊。”

老妈听完差点气吐血。

我和老妈来到了三楼的一年级（5）班门前，里面闹哄哄的，像炸开了锅。

我前脚刚迈进教室，后脚就后悔了——没有一个同学是我认识的，还是幼儿园好。我回头再看老妈，她早就跑没影了。我只好一个人找个座位坐了下来。  

这时，巧克力的香味飘进了我的鼻子里。（闻）哇！好香啊。我转头一看，原来是我旁边的小孩儿在吃巧克力。

老妈说过嘴馋的小孩儿肯定没出息，为了帮助这位没出息的同学， 我问他：“嘻嘻，同学，这个巧克力好吃吗？”

“好吃呀，给你一块。”

“这个……这个……不太好吧。”

 “没事，吃吧吃吧，你看，我这书包里还有薯片、彩虹糖、雪饼呢。

哇！这么多好吃的呀。

我决定，我要和吃巧克力的小孩儿成为好朋友。我可不是因为他书包里有好吃的才和他做朋友的。

我发现，我的这个好朋友，他的牙好大啊。既然是好朋友嘛， 我是不会嫌弃他牙大的。

他告诉我，他的名字叫姜小牙，可是……可是我觉得他的名字应该叫姜大牙才对啊。

他说，他爸爸才叫姜大牙。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……

好吧，我说过了，我们是好朋友，所以我不能笑他，可是，哈哈哈哈哈哈哈……

过了一会儿，一个女老师来到了教室。

“哇！姜小牙，快看，奥特曼。” 

“哇！果然像奥特曼。”我和姜小牙都快笑晕过去了。

“谁在笑？是谁在笑？”我和姜小牙赶快捂住嘴，尽量不发出声音。

这位女老师让同学们都坐好，然后告诉大家她叫魏大红，既是我们的班主任，又是我们班的数学老师。

“现在大家都站起来，到走廊去， 我们要分座位啦。”同学们来到走廊，按大小个儿排队。这时姜小牙开始祈祷，他希望能和年轻漂亮的女孩儿做同桌。

我被分到了第二排靠近窗户的位子，和一个漂亮女孩儿——李黎一桌。

姜小牙分到了我的后排，和一个叫郝静的女孩儿一桌，郝静脸上有好多小雀斑，并不漂亮，但至少她很年轻呀！

郝静是个既安静又爱学习的女孩儿，而姜小牙却非常喜欢聊天，整天唧唧喳喳的。

嘻嘻，看来姜小牙的愿望落空了。

一天过去了，我发现漂亮的女孩儿真是不好惹。李黎真是个野蛮的家伙，她喜欢批评别人、打击别人、管别人、讽刺别人。

第一天她只跟我说了一句话。她在我眼里就像一只骄傲的花公鸡。哦！不是，是花母鸡。

我不喜欢她。

06 疗愈电台

《星夜灯塔》

（语调温暖，语速缓慢）：“亲爱的朋友，这里是疗愈电台，我是主播xxx。夜色已深，世界或许还在喧闹，但此刻，请允许这声音成为您与内心对话的桥梁。我们不说教，只陪伴。如果您正被焦虑缠绕，如果您感到疲惫或孤独，请深呼吸——您并不孤单。今晚，让心安静地栖息，让星光与潮汐为我们疗愈。”

呼吸练习

“现在，请轻轻闭上眼睛，将双手放在腹部。吸气时，想象有一束银色的月光从鼻尖进入，沿着喉咙缓缓流淌至胸腔，再温暖地填满整个腹腔；呼气时，让所有淤积的不安、紧绷的肩颈，随着海风消散于夜空。重复三次，让呼吸成为与宇宙同频的锚点。”

自然疗愈：月光松林

“接下来，请跟随声音，走进一片月光下的松林。您的双脚踩在松软的松针上，发出细微的沙沙声。抬头望去，月光穿过松枝的缝隙，在黑夜中织出一张银色的网。您伸手触碰树干，粗糙的纹理里藏着百年风雨的故事。那些曾让您喘不过气的压力，此刻正化作脚下的落叶，被细雨浸润，悄然融入大地。停留片刻，感受自己与这片森林共同呼吸。”

声音疗愈：深海与古钟

“此刻，让声音成为疗愈的媒介。鲸鱼的歌声穿越深海，带着古老而宁静的振动；古钟的嗡鸣如同时间的回响，将杂念层层剥离。如果您感受到眼眶湿润，不必克制——那是心在解冻。让声音包裹您，像母亲的手轻抚脊背。”

故事分享：雨夜的联结

“上周，一位听众分享了他的故事：深夜加班时，窗外的雨声突然让他想起童年。母亲总在雨天哼着同样的旋律摇摇篮，而他如今独自在异乡打拼。那天，他放下工作，任由雨滴敲打铁皮屋檐的声音填满房间。那些曾让他烦躁的噪音，竟变成跨越时空的温暖回响。原来，孤独也可以是一种温柔的联结。”

身体感知：自我关怀

“现在，缓缓睁开眼睛，起身活动身体。先顺时针转动肩膀十次，再逆时针转动。感受肩胛骨周围的酸痛一点点释放。接着，将双手搓热，轻轻按压眼眶周围的穴位，像对待易碎的花朵般轻柔。对自己说：‘今天，我允许自己休息。’”

正念练习：当下的光

“最后，让我们进行一次正念练习。观察此刻房间内的一束光——可能是月光，可能是台灯的光晕。看光如何照亮尘埃，又如何被阴影分割。但请记得：无论光明或黑暗，都是此刻完整的真实。您正活着的每一秒，都是无法复刻的珍贵。”

结尾

“亲爱的朋友，疗愈是一场缓慢的自我重逢。不必急于‘痊愈’，只需每天多爱自己一点点。今夜，愿您与星辰同眠，与潮汐同呼吸。疗愈电台始终在这里，等待与您下次相遇。晚安。”

~ The End ~