一、《气泡音》

之所以把气泡音放在早功练声的第一步， 是因为它是一种充分放松喉头后的发声方法， 它的练习是播音学习中基础训练的第一步。

⼆、《⼝部操》

　　1、打开⼝腔，活动下颌⾻。（1分钟）

　　2、唇操——撅、撇、绕、打嘟噜、打响。（2分钟）

　   3、⾆操——伸、刮、顶、转、弹、⾆尖/⾆⾯/⾆根打响。（3分钟）

三、《⽓息训练》

1.吸——⼝⿐同时、沉——沉到肺底、定——膈腹撑住、呼——稳劲均匀。（2分钟）

2.轻度哼鸣，通过i、a、o体会发前中后的⾳时对⽓息的不同感觉和控制要求。（3分钟）

3.数葫芦、数枣，正常声⾳状态下对⽓息的控制，可配合节奏的变化。（5分钟）

四、《四声歌》_旧版

xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng

学 好 声 韵 辨 四 声

yīn yáng shǎng qù yào fēn míng

阴 阳 上 去 要 分 明

bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn

部 位 方 法 须 找 准

kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng

开 齐 合 撮 属 口 型

shuāng chún bān bào bì bǎi bō

双 唇 班 报 必 百 波

dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng

抵 舌 当 地 斗 点 丁

shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù

舌 根 高 狗 坑 耕 故

shé miàn jī jié jiāo jiān jīng

舌 面 机 结 教 尖 精

qiàoshé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào

翘 舌 主 争 真 志 照

píng shé zī zé zǎo zài zēng

平 舌 资 责 早 再 增

cā yīn fā fān fēi fēn fù

擦 音 发 翻 飞 分 副

sòng qì chá chái chǎn chè chēng

送 气 茶 柴 产 彻 称

hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ

合 口 呼 舞 枯 湖 古

kāi kǒu hé pō gē ān zhēng

开 口 河 坡 歌 安 争

cuō kǒu xū xué xún xú jù

撮 口 虚 学 寻 徐 剧

qí chǐ yī yōu yáo yè yīng

齐 齿 衣 优 摇 夜 英

qián bí ēn yīn yān wān wěn

前 鼻 恩 因 烟 弯 稳

hòubíáng yíng zhōng yōng shēng

后 鼻 昂 迎 中 拥 生

yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi

咬 紧 字 头 归 字 尾

yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng

阴 阳 上 去 记 变 声

xún xù jiàn jìn jiān chí liàn

循 序 渐 进 坚 持 练

bù nán dá dào chún hé qīng

不 难 达 到 纯 和 清

《四声歌》_新版

 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明

 部位方法须找准，开启合撮属口形

 双唇中部单发力,   八百标兵盆碰瓶   

 唇齿擦音莫咬死,   仿佛芬芳方法缝

 舌尖中音有弹性，抵舌当地斗点钉

 牛郎刘娘两两恋，忐忑探讨通天庭

 舌根高狗工耕故，根抵软腭要灵通

 舌面尖音不混淆，西巷漆匠教坚精

 翘舌主争真志照，平舌资责早在增

卷舌而耳二尔洱，送气查柴产彻称

合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争

嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英

抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生

气息平稳是关键，胸腹联合不发蒙

提打挺松开口做，口鼻胸腔找共鸣

循序渐进坚持练，不难达到纯和清

《四声歌》_难度升级 

学了好 了声了 韵 了辨 了四了 声

阴 了阳了 上 了去 了要 了分了 明

部 了位了 方 了法 了须 了找 了准

开 了齐了 合 了撮了 属 了口 了型

双 了唇 了班 了报 了必 了百了 波

抵 了舌了 当 了地 了斗 了点 了丁

舌 了根了 高 了狗 了坑 了耕了 故

舌 了面了 机 了结 了教了 尖 了精

翘 了舌 了主了 争 了真了 志 了照

平 了舌 了资 了责了 早 了再了 增

擦 了音 了发 了翻 了飞了 分了 副

送 了气 了茶了 柴了 产了 彻了 称

合 了口了 呼了 舞 了枯了 湖了 古

开了 口 了河 了坡 了歌了 安了 争

前 了鼻了 恩了 因了 烟了 弯了 稳

后了 鼻 了昂 了迎 了中 了拥了 生

咬 了紧了 字了 头了 归 了字了 尾

阴 了阳 了上 了去 了记 了变了 声

循 了序 了渐 了进 了坚 了持了 练

不 了难 了达 了到 了纯 了和了 清

四声歌_情绪版

(开心)～学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。

(生气)～部位方法须找准，开齐合撮属口形。

(伤心)～双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。

(狠厉)～舌根高狗坑耕故，舌面积结教坚精。

(惧怕)～翘舌主争真知照，平舌资则早在增。

(委屈)～擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。

(阴森)～合口呼午枯胡古，开口呼坡歌安争。

(妩媚)～撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。

(温柔)～前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。

(咆哮)～咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。

(气竭)～循序渐进坚持练，不难达到纯和清。

五、《报菜名》

德云社贯口《报菜名》

蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠儿、什锦苏盘、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子鹅、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭丝、烩鸭腰、烩鸭条、清拌鸭丝、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆chi3豉nian2鲇鱼、锅烧鲤鱼、锅烧鲇鱼、清拌甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对虾、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠儿、卤煮寒鸭儿、麻酥油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯、熘鱼肚、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、烩三鲜、烩白蘑、烩鸽子蛋、炒银丝、烩鳗鱼、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炒竹笋、芙蓉燕菜、炒虾仁儿、烩虾仁儿、烩腰花儿、烩海参、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸木耳、炒肝尖儿、桂花翅子、清蒸翅子、炸飞禽、炸汁儿、炸排骨、清蒸江瑶柱、糖熘芡仁米、拌鸡丝、拌肚丝、什锦豆腐、什锦丁儿、糟鸭、糟熘鱼片儿、熘蟹肉、炒蟹肉、烩蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿wo1倭瓜、炒丝瓜、酿冬瓜、烟鸭掌儿、焖鸭掌儿、焖笋、qiàng jiāo炝茭白、茄子晒炉肉、鸭羹、蟹肉羹、鸡血汤、三鲜木樨汤、红丸子、白丸子、南煎丸子、四喜丸子、三鲜丸子、氽丸子、鲜虾丸子、鱼脯丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、樱桃肉、马牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉、坛子肉、红焖肉、黄焖肉、酱豆腐肉、晒炉肉、炖蹄儿、拌稂子、炖吊子、烧肝尖儿、烧肥肠儿、烧心、烧肺、烧紫盖儿、烧连帖、烧宝盖儿、油炸肺、酱瓜丝儿、山鸡丁儿、拌海蜇、龙须菜、炝冬笋、玉兰片、烧鸳鸯、烧鱼头、烧槟子、烧百合、炸豆腐、炸面筋、炸软巾、糖熘饹儿、拔丝山药、糖焖莲子、酿山药、杏仁儿酪、小炒螃蟹、tun3氽大甲、炒荤素儿、什锦葛仙米、tǎ鳎目鱼、八代鱼、海鲫鱼、黄花鱼、鲥鱼、带鱼、扒海参、扒燕窝、扒鸡腿儿、扒鸡块儿、扒肉、扒面筋、扒三样儿、油泼肉、酱泼肉、炒虾黄、熘蟹黄、炒子蟹、炸子蟹、佛手海参、炸烹儿、炒芡子米、奶汤、翅子汤、三丝汤、熏斑鸠、卤斑鸠、海白米、烩腰丁儿、火烧鲫鱼、炸鹿尾儿、焖鱼头、拌皮渣儿、氽肥肠儿、炸紫盖儿、鸡丝豆苗、十二台菜、汤羊、鹿肉、驼峰、鹿大哈、插根儿、炸花件儿，清拌粉皮儿、炝莴笋、烹芽韭、木樨菜、烹丁香、烹大肉、烹白肉、麻辣野鸡、烩酸蕾、熘脊髓、咸肉丝儿、白肉丝儿、bi2荸荠一品锅、素炝春不老、清焖莲子、酸黄菜、烧萝卜、脂油雪花儿菜、烩银耳、炒银枝儿、八宝zhen1榛子酱、黄鱼锅子、白菜锅子、什锦锅子、汤圆锅子、菊花锅子、杂烩锅子、煮饽饽锅子、肉丁辣酱、炒肉丝、炒肉片儿、烩酸菜、烩白菜、烩豌豆、焖扁豆、氽毛豆、炒jiang1豇豆，外加腌苤蓝丝儿。

《论拳》

孟苏七式拳、寸锦张关东拳、斜穿星秋拳、正丝缠风拳、怀德摔踩拳、潭芳滚漏拳、燕青跌架拳、李逵硬绷拳、三皇炮锤拳、虎鹤双行拳，有达尊拳、迷祖拳、太乙拳、太岁拳、太祖长拳、五祖贺阳拳、太祖七十二式拳，有一宗拳、二元拳、三趟拳、四通锤拳、四把岳家拳、五占拳、五虎爬山拳、六合拳、六合八法拳、七圣拳、七星访友拳、八仙拳、八极拳、九进飞龙拳、十把内外拳、十二钩拳、十三太保拳、十三抓少林拳、一十八内闪翻拳、二十四擦马拳、三十六匕首拳、七十二横拳、小石拳、一百零八罗汉拳，还有飞虎拳、伏虎拳、青龙拳、蛟龙拳、螳螂拳、白鹤拳、大黑拳、大蟒拳，有鼠拳、牛拳、虎拳、兔拳、龙拳、蛇拳、马拳、羊拳、猴拳、鸡拳、狗拳、豹拳、狮拳、熊拳、凤拳、鹞拳、飞虎鞭拳、白猿通臂拳，有大洪拳、小洪拳、大成拳、密宗拳、内家拳、外家拳、殷家拳、杨家拳、霍家拳、赵家拳、蔡家拳、莫家拳、朝阳拳、宝剑拳、开山拳、靠山拳、工力拳、金刚拳、风魔拳、子母拳、白眉拳、拖靠拳、士门拳、地趟拳、太子剑拳，有空手、硬手、行手拳，形意、心意、如意拳，劈拳挂拳、截拳跳拳，有弹拳、快拳、绷拳、攒拳、长拳、短拳、横拳、断拳、南拳、泰拳、仰拳、插拳、花拳、套拳、撩拳、扎拳、劈挂手拳、自然拳、阴阳太极拳、五当太乙五行拳。

《十道黑》

一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八九道黑十道黑。我买了个烟袋乌木杆儿，我是掐着它的两头那么一道黑。二姑娘描眉去演戏，照着她的镜子那么两道黑。粉皮儿墙，写川字儿，横瞧竖瞧三道黑。象牙桌子乌木腿儿，把它放着在那炕上那么四道黑。我买了个母鸡不下蛋，把它圈在那个笼里捂到五道黑。挺好的骡子不吃草，把它拉到在那街上遛到六道黑。买了头小驴儿不拉磨，背上它的鞍韂骑到七道黑。姐俩南洼去割麦，丢了她的镰刀拔到八道黑。月窠[kē]儿的小孩儿子得了病，团几个艾球灸到九道黑。卖瓜籽的打瞌睡，哗啦啦啦撒了那么一大堆，他的扫帚簸箕不凑手，那么一个一个拾到十道黑。

《问答赶辙》

什么上山吱扭扭？什么下山乱点头？什么有头无有尾？什么有尾无有头？什么有腿家中坐？什么没腿游九州？赵州桥什么人修？玉石栏杆什么人留？什么骑驴桥上走？什么人推车轧了一道沟？什么人扛刀桥上站？什么人勒马看春秋？什么人白？什么人黑？什么人胡子一大堆？什么圆圆在天边？什么圆圆在眼前？什么圆圆长街卖？什么圆圆道两边？什么开花节节高？什么开花毛着个腰？什么开花无人见？什么开花一嘴毛？什么鸟穿青又穿白？什么鸟穿出皂靴来？什么鸟身披十样锦？什么鸟身披麻布口袋？双扇门，单扇开，我破的闷儿自己猜。车子上山吱扭扭，瘸子下山乱点头，哈蟆有头无有尾，蝎子有尾无有头。板登有腿儿家中坐，小船没腿儿游九州，赵州桥，鲁班修，玉石栏杆儿圣人留。张果老骑驴桥上走，柴王推车轧了一道沟。周仓扛刀桥上站，关公勒马看春秋。罗成白，敬德黑，张飞胡子一大堆。月亮圆圆在天边，眼镜圆圆在眼前，烧饼圆圆长街卖，车轱辘圆圆道两边。芝麻开花节节高，棉花开花毛着腰，藤子开花无人见，玉米开花一嘴毛。喜鹊穿青又穿白，乌鸦穿出皂靴来，野鸡身披十样锦，鹗丽儿身披麻布口袋。

六、《莽撞人》贯口台词全文

后汉三国，有一位莽撞人。自从桃园三结义以来，大爷姓刘名备字玄德，家住大树楼桑。二弟姓关名羽字云长，家住山西蒲州解梁县。三弟姓张名飞字翼德，家住涿州范阳郡。后续四弟，姓赵名云字子龙，家住真定府常山县，bó百战百胜，后称为常胜将军。只皆因长坂坡前，一场鏖战。那赵云，单枪匹马，闯入曹营。砍倒大蠹dū两杆，夺槊三条。马落陷坑，堪堪废命。曹孟德，在山头之上，见一穿 bó白小将，白盔白甲白旗靠，坐骑白龙马，手使亮银枪，实乃一员勇将。心想，我若收服此将，何愁大事不成，心中就有爱将之意。暗中有徐庶保护赵云，徐庶进得曹营，一语未发。今日一见赵将军马落陷坑，堪堪废命，口尊丞相，莫非有爱将之意？ 曹操言道，正是。徐庶言道，何不收留此将。曹操急忙传令，令出山摇动，三军听分明，我要活赵云，不要死子龙。倘有一兵一将 伤损赵将军之性命，八十三万人马，五十一员战将，与他一人抵 dí命。众将闻听，不敢前进，只有后退。赵云一仗怀揣幼主。二仗常 胜将军之特勇。杀了个七进七出，这才闯出重围。曹操一见，这样勇将，焉能放走。在后面紧紧追赶。追至到当阳桥前，张飞赶到， 高叫四弟不必惊慌，某家在此，料也无妨！让过赵云的人马，曹操赶到，不见赵云，见一黑脸大汉，立于桥上。曹操忙问夏侯憞， 这黑脸大汉，他是何人？夏侯憞言道，此乃是张飞，一莽撞人。曹操闻听，大吃一惊。想当初关公在白马坡斩颜良之时曾对某家言道，他有一结拜三弟，姓张名飞字翼德，在百万军中，能取上将之首级如探囊取物，反掌观纹一般。今日一见，果然英勇，撤去某家青罗伞盖，观一观莽撞人的武艺如何？青罗伞盖撤下，只见张飞豹头环眼，面如润铁，黑中透亮，亮中透黑。hǎi颏下扎里扎沙一副黑钢髯，犹如钢针，恰似铁线。头戴镔铁盔，二龙斗宝，朱缨飘洒，上嵌八宝云罗伞盖，花冠云长。身 pēi披锁子大叶连环甲，内衬皂罗袍。足蹬虎头战靴，跨下马，万里烟云兽，手使丈八蛇矛。正在桥头之上，咬牙切齿，捶胸愤恨。大骂，曹操听真，呔！今有 你家张三爷在此，尔hè或攻，或战或进或退或争或斗。不攻不战不进不退不争不斗，尔乃匹夫之辈。大喊一声，曹兵吓退。大喊二声，顺水横流。大喊三声，把当dang3阳桥吓断。后人有诗赞美日，长坂桥前救赵云，吓退曹操百万军，姓张名飞字翼德，万古留芳莽撞人。

注  01.“大纛”之“纛”这里读 dū。“纛”意为古代军队里的大旗，自古就有次入声和入声两读，《语言自迩集》中是 dào、dū 两读。普通话统读 dào。《国音常用字汇》中则是 dào、dú 两读。

注  02.“穿白小将”之“白”这里读 bó，是北京话“白”的文读。后文“白马坡”之“白”同。

注  03.“抵命”之“抵”这里读 dí，《国音常用字汇》有此读音（抵償）。普通话统读 dǐ。

注  04.“当阳”之“当”这里读 dǎng，不知为何故。《国音常用字汇》确有 dǎng 音（意謂），但“当阳”与之无关。

注 05.“颏下”之“颏”这里读 hǎi，是北京话“颏”文读的又读。“颏”在《语言自迩集》中有hái、hǎi、kē 三读，在《国音常用字汇》中有 hái（文读）、kē（白读）两读。这个字写成“颌”是错的，因为“颌”不曾也不可能读 hǎi。

注 06.“身披”之“披”这里读 pēi，是北京土音，《国音常用字汇》有此异读。

注 07.“或攻、或战……”之“或”有的版本读 hè，可能是北京土音（考虑到北京话“豁亮”之“豁”可读 hè）

版本2

后汉灵帝之时，在涿州有一人姓张名飞字翼德。为人慷慨，禀性刚直，身高八尺，膀阔三停，面如润铁，浓眉环眼，声如巨雷，势如奔马。时年方十岁，恰黄巾作乱，国家挂榜招贤，张飞正欲投军之际，巧遇刘玄德，关云长。三人一见，义气相投，随在桃园结义。自结义以来，招募义兵，大破黄巾。到后来，讨董卓、战吕布、失徐州、依袁术，败汝南，投刘表，兵屯新野，收徐庶，取樊城，徐元直走马荐诸葛，刘玄德三顾茅芦。卧龙出山，博望炖屯，夏侯十万大兵，片甲不咽，与曹操结下仇恨。曹操带领八十三万人马，亲下江南，欲图报复。刘玄德因寡不敌众，乃弃新野，走樊城，且战且走。这一日，败至在当阳县，长坂桥前，只有张飞一人殿后。张飞传令下去，随行二十余骑砍下树枝，拴在马毛之上，在树林之中来往奔驰，所为搅起尘土，故作疑兵。张三爷匹马单枪，桥头之上等候曹兵，少时曹操带兵追到，见桥头之上只有张飞一人，后面树林之中尘土大作，疑有埋伏，不敢轻举妄动。传令压住阵脚。只见张飞圆睁环眼、厉声大喝曰： “我乃燕人张翼德也，谁敢前来与我决一死战?”声如巨雷，曹军闻之，回顾左右曰：“昔日白马坡前，曾闻关公言道：‘张飞千军万马中取上将首级，如探取物。’今日相逢，不可轻敌。”言还未尽，张飞又喝道：“燕人张翼此，谁敢来决死战？”曹操闻听，心中害怕，颇有退意。张飞遥见曹军阵脚移动。挺矛又喝曰：“尔等战又不战，退又不退，是何道理?”喝声未绝，只吓得曹操身旁大将夏侯杰肝胆俱裂，坠马而死。曹操拨马便走，众将一拥而退，人如潮涌，马似山崩，自相践踏，死者不计其数。后人有诗赞之曰：“长坂桥头杀所生，横枪立马眼圆睁，一声好似轰雷震，独退曹家百万兵。”张飞见曹军大退，不敢去追，传令随行二十余骑，摘去马尾松枝，把坂桥拆断，回见玄德，述说以往。玄德叹曰：“贤弟勇则勇矣，可惜失于计算，那曹操素多好诈，汝今拆断桥梁，他知你无兵胆怯，势必卷土重来，彼率百万之众，虽涉江汉，可填而渡，岂惧一桥之断耶?”张飞闻言，后悔不及，顿足言道：“我真乃一莽撞人也！”

七、绕口令大全_超级难

1.山里有个寺，山外有个市，弟子三十三，师父四十四。三十三的弟子在寺里练写字，四十四的师父到市里去办事。三十三的弟子用了四十四小时，四十四的师父走了三十三里地。走了三十三里地就办了四十四件事，用了四十四小时才写了三十三个字。

2.婆婆和嬷嬷，来到山坡坡，婆婆默默采蘑菇，嬷嬷默默拔萝卜。婆婆拿了一个破簸箕，嬷嬷带了一个薄笸pǒ箩，婆婆采了半簸箕小蘑菇，嬷嬷拔了一笸箩大萝卜。婆婆采了蘑菇换饽饽，嬷嬷卖了萝卜买馍馍。

3.打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎（tǎ）目（me）。打北边来了个哑巴，腰里别着个喇叭。南边提拉着鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭哑巴的喇叭。哑巴不愿意拿喇叭换喇嘛的鳎目，喇嘛非要换别喇叭哑巴的喇叭。喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭哑巴一鳎目，哑巴摘下喇叭打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。也不知是提拉着鳎目的喇嘛抽了别喇叭哑巴一鳎目，还是别喇叭哑巴打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。喇嘛回家炖鳎目，哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。

4.  路上走着个扛短扁担的，对面来了个搬短板凳的。是扛短扁担的打搬短板凳的，还是搬短板凳的打扛短扁担的，长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长，短扁担比长扁担短。长扁担比短扁担长半扁担，短扁担比长扁担短半扁担，长扁担加短扁担就是一条半扁担。板凳宽，扁担长。扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。扁但是扁的，板凳是板的。扁担不是板凳，板凳不是扁担。别把扁担说成板凳，别把板凳说成扁担。一根长扁担，一根短扁担，长扁担比短扁担长半扁担，短扁担比长扁担短半扁担。长扁担，短扁担，长扁担比短扁担长半扁担，短扁担比长扁担短半扁担。长扁担捆在短扁担上，短扁担捆在长扁担上，长扁担不能捆比长扁担短半扁担的短扁担。板凳宽，扁担长，板凳比扁担宽，扁担比板凳长，扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要板凳让扁担绑在板凳上。断短扁担，短断扁担。断短扁担断扁担，短断扁担短扁担。断短扁担，扁担断扁担短，短断扁担，断扁担短扁担。

5.吕小绿家养了红鲤鱼绿鲤鱼和驴。李小莉家养了红驴绿驴和鲤鱼。吕小绿家的红鲤鱼绿鲤鱼和驴要跟李小莉家的红驴绿驴和鲤鱼比一比谁更红谁更绿。吕小绿说他家的绿鲤鱼比李小莉家的绿驴绿，李小莉说她家的绿驴比吕小绿家的绿鲤鱼绿。

6.牛郎年年念着会念黑化肥挥发会发灰的刘娘，常想起一起画红凤凰黄凤凰粉红凤凰花凤凰在八了百了标了兵奔了北坡后留下的那面粉红墙上，听刘娘念叨红鲤鱼与绿鲤鱼与驴的那些陈年往事，想起了老龙恼怒闹老农，农怒龙恼龙怕农的那些岁月，想起了广西壮族自治区爱喝自制榴莲牛奶的的骨质疏松症患者刘奶奶，到山岗官方网站摄制组送字纸，字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。刘奶奶她家山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？刘奶奶祖宅旁边有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，面铺对面就是同仁堂，同仁堂啊，开的本是老药铺，先生好比这个甩手自在王。药王爷就在上边坐，十大名医列在两旁。先拜药王后拜你，那么你是药王爷的大徒弟。药王爷，本姓孙，提龙跨虎，手捻着针。内科先生孙思邈，外科的先生华佗高。孙思邈，医术高，三十二岁入的堂朝。正宫的国母得了病，他是走线号脉治好了。一针治好娘娘的病，两针扎好了龙一条。万岁一见龙心喜，钦身点他在当朝。封他文官他不要，给他个武将就把头摇。万般出了无计奈，钦身赐柬大黄袍。在一旁怒恼哪一个，惹恼了敬德老英豪。为臣我东挡西杀南征北战跨马抡鞭功劳大，你为何不赐那黄袍？一副钢鞭拿在了手，手拿钢鞭赶黄袍。药王爷，妙法高，脱去了黄袍换红袍。黄袍供在（gao），药王庙，黎民百姓才把香烧。王阁里面有栏柜，那栏柜三尺三寸三分三厘高。一边撂着轧药碾，一边供着铡药刀。铡药刀，亮堂堂，几味草药您老先尝。先铡这个牛黄与狗宝，后铡槟榔与麝香。桃仁陪着杏仁睡，二人躺在了沉香床。睡到三更茭白叶，胆大的木贼跳进墙。盗走了水银五十两，金毛的狗儿叫汪汪。有丁香去送信，人参这才坐大堂。佛手抄起甘草棍，棍棍打在了陈皮上。打得这个陈皮流鲜血，鲜血甩在了木瓜上。大风丸，小风丸，胖大海，滴溜圆，狗皮膏药贴伤寒。我有心接着药名往下唱，唱到明儿个也唱不完。刘奶奶祖宅有讲究，远瞧雾气沼沼，近瞧瓦窑四潲，就跟一块整砖抠的一样。门口有四棵门槐，有上马石下马石，拴马的桩子；对过儿是磨砖对缝八字影壁。路北广亮大门，上有电灯，下有懒凳；内有回事房、管事处、传达处。二门四扇绿屏风，洒金星，四个斗方写的是“斋庄中正”；背面是“严肃整齐”。进二门方砖墁地，海墁的院子；夏景天高搭天棚三丈六，四个堵头写的是“吉星高照”。

8.人要是行，干一行，行一行。一行行，行行行，要是不行，干一行，不行一行。一行不行，行行不行。 

八、播音经典练声、开嗓材料 

1. 这里是太阳眷恋的东方，长江在这里孕育，希望在这里茁壮成长； 

这里是海风吹醒的地方，种子在这里萌动，思想在这里豁然开朗； 

回首三年路，记住奋斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。挥挥手，不带走一片云彩。 

笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷与遥远的幻想。握握手，未来在我们自己手中。 

这就是我们年轻的东方，它充满无穷的力量。

2.万民欢腾，世纪之交，如诗如画的焰火，描绘着楚汉名城光辉的未来；

千年复始，世纪之交，如歌如颂的庆典，展示着英雄长沙人民的励志与忠诚；

让历史预言：21世纪属于中国！让心灵承诺：21世纪属于我们！

《小诗歌》

（1）幸福在那里

幸福在那里，朋友啊，告诉你。她不在柳荫下，也不在温室里。她在辛勤的工作中，她在艰苦的劳动里。啊！幸福就在你晶莹的汗水里。

幸福在那里，朋友啊，告诉你。她不在月光下，也不在睡梦里。她在精心的耕耘中，她在知识的宝库里。啊！幸福就在你闪光的智慧里。

（2）白云飞

白云飞 白云飘 飘上黄山九重霄 山越高来景越美 最高峰上谁在笑 黄山的云啊 你那样洁白 那样崇高。

白云飞 白云飘 飘上悬崖松树梢 崖越陡来松越俏 最陡的崖上谁在笑 黄山的云啊 你那样美丽 那样骄傲。

（3）一路平安

当天边的朝阳露出笑脸，你走向军港 威武的战舰。兰色的披肩迎风飞舞 像一只海燕把双翅伸展 啊，再见，，亲爱的海燕，祝愿你乘风破浪，勇往直前，祝愿你，万里巡航，一路平安。

（4）白雪

像柳絮，像飞蝶，情绵绵，意切切，我爱这人间最美的花朵，白雪飘飘，飘飘白雪。

看她那晶莹的花瓣，铺满了天边的原野，看她那轻盈的舞姿，催开了红梅的笑靥。啊，白雪飘飘，飘飘白雪，她赠给大地一片皎洁，她撒向人间多少欢悦。

是她用纯真的爱情，滋润着生命的绿叶，是他把热烈的追求，献给那美好的季节。啊。白雪飘飘，飘飘白雪，她带给人间多少向往，她纵情欢呼新的岁月。

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（5）一棵树

一棵树，一个小水库，根须噙着泥土，饱含滴滴水珠。它能吞云吐雾，化为彩霞雨露。它能阻挡风沙，并为空气消毒。树啊，你这样友好善良，谁能不把你保护。

（6）富丽的江南

多翠的青菜，一篮篮，多嫩的瓜豆，一担担，江南小镇八月圩，半街叶绿，半街果鲜。

背来一篓篓，换回一担担，赶圩的人们把岁月追赶，大路、小道、农田、矿山……繁华的祖国呦，富丽的江南！

（7）生命之歌

假如我是一束阳光，我愿发出强烈的光热；假如我是一滴泉水，我愿解除大地的干渴；

假如我是一把泥土，我愿育出茁壮的禾苗。啊！生命，生命，鲜艳的花朵，我要用你装点祖国的山河。

假如我是一滴石油，我愿催动飞驰的列车；假如我是一只彩笔，我愿绘出美好的景色；

假如我是一根琴弦，我愿奏出时代的赞歌，啊，生命，生命，青春的火焰，我要你照亮沸腾的生活

（8）古诗《沁园春-雪》

北国风光，千里冰封，万里雪飘。 望长城内外，惟余莽莽； 大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。 须晴日，看红装素裹，分外妖娆。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。 惜秦皇汉武，略输文采； 唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。 俱往矣，数风流人物，还看今朝。

（9）《长江之歌》

你从雪山走来,春潮是你的丰采;

你向东海奔去,惊涛是你的气概,

你用甘甜的乳汁,哺育各族儿女;

你用健美的臂膀,挽起高山大海,

我们赞美长江,你是无穷的源泉;

我们依恋长江,你有母亲的情怀.

你从远古走来,巨浪荡涤着尘埃;

你向未来奔去,涛声回荡在天外,

你用纯洁的清流,灌溉花的国土;

你用磅礴的力量,推动新的时代,

我们赞美长江,你是无穷的源泉;

我们依恋长江,你有母亲的情怀.

啊，长江！

（10）水果们的晚会

窗外流动着宝石蓝色的夜， 屋子里流进来牛乳一样白的月光，水果店里的钟当当地敲过了十二下， 美丽的水果们就都一齐醒过来，请夜风指挥虫儿们的乐队来伴奏， 这奇异的晚会就开了场。第一个是香蕉姑娘和风梨小姐的高山舞， 跳起来裙子就飘呀飘的那么长，紧接着是龙眼先生们来翻筋斗， 一起一落地劈啪响；西瓜和甘蔗可真滑稽， 一队胖来一队瘦，怪模怪样地演双簧；芒果和杨桃只会笑， 不停地喊好，不停地鼓掌。闹呀笑呀的真高兴， 最后是全体水果们的大合唱， 他们唱醒了沉睡着的夜，他们唱醒了沉睡着的云彩， 也唱来了美丽的早晨， 唱出来了美丽的早晨的太阳。

（11）我骄傲，我是中国人

(男1) 在无数蓝色的眼睛和褐色的眼睛之中，我有着宝石般黑色的眼睛，我骄傲，我是中国人。

（女1）在无数白色的皮肤和黑色的皮肤之中，我有着大地般黄色的皮肤，我骄傲，我是中国人。

（男2）我是中国人－－黄土高原是我挺起的胸脯，黄河流水是我沸腾的血液，

（女2）长城是我扬起的手臂，泰山是我站立的脚跟，我骄傲（合）我是中国人。

（男1）我的祖先最早走出森林，

（女1）我的祖先最早开始耕耘，

（男2）我是指南针和印刷术的后裔，

（女2）我是圆周率和地动仪的子孙。

（男1）在我们民族的史册里

（女1）不光有万古不朽的孔夫子、

（男2）司马迁、

（女2）李自成、

（男1）孙中山；

（女1）还有文学史上永远活着的花木兰（男2）林黛玉、

（女2）孙悟空、

（男1）鲁智深

（合）我骄傲，我是中国人。

（女1）我是中国人在我的国土上，

（男2）不光有雷电轰不倒的长白雪山、太行翠柏、黄山劲松，

（女2）还有那风雨不灭的井风传统、雪山火炬、延安精神。

（男1）我骄傲，我是中国人。我那黄河一样粗犷的声音，不光响在联合国的大厦里，大声发表着中国的议论

（女1）也响彻在奥林匹克的赛场上，大声高喊着（合）“中国，得分！”

（女2）当掌声把五颗金星托上蓝天，我骄傲，我是中国人！

（男2）我是中国人。我那长城一样巨大的手臂，不光把采油机钻杆钻进外国人预言打不出石油的地心，

（女1）也把通信卫星送上祖先们梦里也没有到过的白云

（男1）当五大洲倾听东方声音的时候，

（合）我骄傲，我是中国人。

（女2）我是中国人。 我是莫高窟壁画的传人

（男2）让那翩翩欲飞的壁画，与我们同往

（女1） 我们就是飞天，（男1）飞天就是我们

（女2）我骄傲

（男2）我是中国人！ 我骄傲

（女1）我是中国人！

（合）我骄傲，我是　中　国　人！！！

(12 )祖国啊，我亲爱的祖国     舒婷

（男1）我是你河边上破旧的老水车,数百年来纺着疲惫的歌

（女1）我是你额上熏黑的矿灯,照你在历史的隧洞里蜗行摸索

（男2）我是干瘪的稻穗；

（女2）是失修的路基

（男1）是淤滩上的驳船

（女1）把纤绳深深勒进你的肩膊—— 祖国

（男1）我是贫困

（女1）我是悲哀

（男2）我是你祖祖辈辈痛苦的希望啊

（女2）是“飞天”袖间,千百年来未落到地面的花朵   

  —— 祖国啊

（中间间奏）

（男1）我是你簇新的理想,刚从神话的蛛网里挣脱

（女1）我是你雪被下古莲的胚芽

（男2）我是你挂着眼泪的笑窝

（女2）我是新刷出的雪白的起跑线

（合）是绯红的黎明,正在喷薄—— 祖国啊

（男1）我是你十亿分之一

（女1）是你九百六十万平方的总和

（男2）你以伤痕累累的乳房，喂养了迷惘的我

（女2）深思的我

（男1）沸腾的我

（男2）那就从我的血肉之躯上去取得,你的富饶

（女1）你的荣光

（男1）你的自由

（合）—— 祖国啊,我亲爱的祖国

九、《小文章段落》

1.大雪整整下了一夜.早晨，天放晴了，太阳出来了，推开门一看，嗬！好大的雪啊！山川、树木、房屋，全都笼罩上了一层厚厚的雪，万里江山变成了粉妆玉砌的世界.落光了叶子的柳树上，挂满了毛茸茸、亮晶晶的银条儿；冬夏常青的松树和柏树，堆满了蓬松松、沉甸甸的雪球.一阵风吹来，树枝轻轻地摇晃，银条儿和雪球儿簌簌地落下来，玉屑似的雪末儿随风飘扬，映着清晨的阳光，显出一道道五光十色的彩虹.

2.《春》(朱自清)

盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味，闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在花丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的。“吹面不寒杨柳风”，不错的，像母亲的手抚摸着你。风里带来些新翻的泥土的气息，混着青草味，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。鸟儿将巢安在繁花嫩叶当中，高兴起来了，呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙，唱出宛转的曲子，与轻风流水应和着。牛背上牧童的短笛，这时候也成天在嘹亮地响着。雨是最寻常的，一下就是三两天。可别恼。看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。树叶子却绿得发亮，小草也青得逼你的眼。傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片这安静而和平的夜。乡下去，小路上，石桥边，撑起伞慢慢走着的人；还有地里工作的农夫，披着蓑，戴着笠的。他们的草屋，稀稀疏疏的在雨里静默着。天上风筝渐渐多了，地上孩子也多了。城里乡下，家家户户，老老小小，他们也赶趟儿似的，一个个都出来了。舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，各做各的一份事去，“一年之计在于春”；刚起头儿，有的是工夫，有的是希望。春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，他领着我们上前去。

10、《散文练习》

1.《我是你们的孩⼦》

12岁的⼥孩，独⾃去陌⽣的城市上中学。⽗母是军⼈，到处有战友，临⾛让⼥⼉随⾝带⼀封信，拜会居住在那个城市的⽼战友夫妇。⽗母的本意是，万⼀有什么事情，可以找他们帮忙。毕竟那是40年前，连电话都没有的。⽼战友夫妇都50多岁了，⽐⼥孩⽗母年龄还⼤些，没有⽣育，⼥孩⽂静懂礼貌，让他们喜欢得不得了。可是后来发⽣的事，令⼥孩及⽗母都始料未及。 周末下课，伯伯已经在校门⼝等着，伯母则在家⾥张罗⼀桌丰盛的饭菜。学校伙⾷简单，⼥孩的确是有点饿，埋头吃了半碗饭，⼀抬头惊呆了，⼆⽼都不吃，光看着⾃⼰吃，仿佛看她吃的味道，⽐他们⾃⼰吃还要好。在⼈⽣地不熟的城市，有这么⼀份浓浓的亲情，⼀次两次，⼥孩很感动，可每个周末都这样，受不了。她有时故意在教室磨蹭很久才出来，伯伯还站在马路对⾯的路灯下⾯，⼏⼗年后她回想起来说，像是在等⼀个前世的情⼈。后来说好不去吃了，他们就做好送来。⼀个罐⼦，包在棉袄⾥，送到⼥孩宿舍，看着⼥孩打开，伯伯说，趁热吃，啊。⾮要看着她吃上⼏⼝，才肯离开。国庆节放假，伯伯说带她去看戏，看到精彩处，却听到鼾声，⼀回头，伯伯已经睡着了。他根本不爱看戏，只是想带她看。⼥孩偶尔也去看⼆⽼，吃完饭想帮着洗碗，不可能，他俩只希望她坐着看书，吃⽔果，有⼀次伯伯竟然试探地说：我可以给你洗⼀下脚不?⼥孩笑着说为什么呀，我给你们洗脚还差不多。伯伯难为情地说：哎呀，可惜你已经⼤了，要是再⼩⼀点，我就可以给你洗脚了。有⼀丝⾟酸。三年很快过去，⼥孩要离开了，⽼夫妇竟然双双病倒，⽣离死别⼀样。伯伯还住了院。她是个好⼼的⼥孩，临⾛时特意去医院，对伯伯许诺：我会写信的，我会来看你们的。很多年后⼥孩⾃⼰做了母亲，才明⽩这对⽆⼦夫妇⼼底的忧伤。她从医，照料他们晚年病痛中的⽣活，直到⽣命终点。她说，我在⾃⼰⽗母那⾥，从未得到过如此细腻到极致、爱到不知所措的感受，我⼀定是他们前世的孩⼦吧。她在两位⽼⼈的墓碑上刻下这样⼀⾏字：我是你们的孩⼦。虽然她从未对他们喊出过⼀声爸爸妈妈。

2.《钟声》

除⼣之夜，悠悠的钟声响彻中国⼤地，这是怎样的钟声啊?洪亮⽽纯粹、博⼤⽽精深。它发⾃岁⽉的⼼脏，悠悠扬扬，震撼⼤地，⽓吞⼭河。⽽新的⼀年就在这富有号召⼒的旋律中拉开了帷幕。这悠悠的钟声曾在商周祭天的天坛上响起，曾在枫桥夜泊的游⼦⽿畔响起，曾在沙场点兵的将帅⼼中响起，如今⼜年复⼀年地震荡在中国⼤地上。⼏千年来⾳韵袅袅。你听懂它发出的召唤了吗?它在说岁⽉流逝，脚步匆匆，每⼀个⼈在逝去的韶光前，要⽆怨⽆悔，那韵律像激越的⿎声，催⼈迈向新的征途。你听懂它的叹息了吗?它长叹世上某些⼈的贪得⽆厌，它叹息某些⼈庸庸碌碌，它嗟叹有些⼈的胆⼩懦弱，它怨叹有些⼈的虚掷光阴……你听懂它的劝诫了吗?它规劝⼈要努⼒奋⽃，它告诫⼈要胸襟宽阔，⽬光远⼤，志存⾼远。

3.《不朽的胡杨》

我曾钟情于黄⼭的松，也曾留恋于长⽩⼭的⽩桦，可是，最让我刻⾻铭⼼的却是那不朽的胡杨!沙漠绵延，沙海茫茫，平填了万亩碧湖.千⾥青河；吞噬了⽆数铁⾎的男⼉，断送了⽆断柔情的⼥⼦；城郭坍废，村庄消失，万劫不复中只有胡杨——神奇、傲岸地耸⽴在⽆边⽆际的沙海中。⽣者苍翠挺拔，春满⽣机，秋染斜阳；死者傲然挺⽴，不卑不亢，傲视风暴；任岁⽉沧桑，任⼤漠迷茫.它始终坚守着梦中的家园。胡杨是沉默的，沉默是⼀种珍贵的不可多得的品质，沉默的胡杨是⽆语的宣⾔，挑战沙漠的宣⾔，它以⼀千年不死的绿意，死也⼀千年不倒的精神，倒也⼀千年不朽的⾻骼，震慑着沙漠。沉默的勇⼠是不可摧毁的，我相信沉默的⼒量。沧海桑⽥，岁⽉作证，沙漠的死亡之神，永远也⽆法渗透胡杨的灵魂。在语⾔也⽆法触及的灵魂⾥，潜藏着怎样的智慧和⼒量?沉默的胡杨给予我⽆知的亢奋，也将我世俗的愚昧的欲望⼀点点湮没，它让我的灵魂得以提⾼和升华。胡杨孤寂⽽神秘，它以⼀种绝美的姿态，在沙漠站⽴成⼀道绝世的风景。它让我⼼潮澎湃、⼼灵震撼。那是⼀种刺破⼼扉、深⼊⾻髓的震撼。不倒的胡杨透露出坚韧和刚毅，让⼈崇敬和仰望，震慑着万物和⽣灵。纵横于死亡之海的⼈都会被它不屈的精神和顽强的⽣命⼒所折服，这种折服⾜以使他们以滴⾎的姿态与胡杨融为⼀体，真切地感悟⽣命的绝唱。仰望死去的胡杨，就如同瞻仰⼀座英雄的丰碑，它让⼈热⾎沸腾，⼼灵颤动。我不是基督徒，但在胡杨不倒的躯体⾯前，我却要以⼀个基督徒的虔城向它顶礼膜拜。⼈有⼀种死不叫死，⽽叫做万古，树有⼀种枯不叫枯，⽽叫做千秋。胡杨虽死，精神万古，胡杨虽枯，豪⽓千秋!

11、本期戏感练习文本

1.【怨恨】：如今师父已经魂飞魄散,永不超生,你满意了吗? !他到死都保护着你,可你呢,你如何对得起他为你做出的牺牲!！

2.【喜悦】：嘻嘻,师姐真好!我要抱着师姐睡！

3.【自嘲】：你能渡六道亡魂,怜悯三界众生,眼中有世间万物,却为何独容不下一个我....呵哈哈哈..佛渡众生...却不渡我..

4.【狠毒】：你是个什么东西，也配跟我比？别说我没提醒你，下次把招子放亮点儿，不然，我剜了它！

5.【威胁】：你最好老实点！要是你被我发现你想逃跑，我会让你尝尝生不如死的滋味。

6.【愤怒】：无论是谁！凡是伤害过她的人，统统给朕拿下！ 杀无赦！

一起来对照练习吧 ！

(1).【紧张，害羞】：那个......你好！我觉得......我、我们是不是在哪儿见过？啊，那个……没、没有！我不是故意搭讪的，我、我是.....是真的觉得同学你很眼熟！你、你不要误会！千万不要误会！

(2).【花痴】：哇哦，那个一班的校草哥哥长得可真帅啊……哎哎哎！你看看他那皮肤，你看看他那腰，你看看他那大长腿，你看看他那拿着笔的手！哎哟简直了，要不是我看到了，我根本不相信这世上竟还有如此完美的人！哎哎哎，干什么啊你!挤什么挤？一边儿去，别挡道儿！别耽误我看帅哥！

(3).【愤怒】：谢怜，不要以为我不知道，我把你当天神，可你呢，你把我当什么，你根本不拿我当回事，你嫌弃我，觉得我是傻瓜，疯子，你瞧不起我，你为什么瞧不起我，你有什么资格瞧不起我！！！

(4).【嫌弃】：你们这群屎里长出来的废物！叫的跟号丧一样，老子还以为饭送过来了。人呢？肉呢？药不是给你们了吗？！怎么外面那群还没倒？

(5).【惨叫】：该下地狱滚油锅杀千刀的狗花城！杀人啦，花城杀人啦！！！

一起来对照练习吧 ！

1.【哭腔】：(拿起桌上的刀)我的身体己经不是我自己的了!你明不明白!哪些刻在我身上的刺青每天都像隨鬼一样折磨我，我恨不得用刀ー片一片的把这些肉给割下来！我还能怎么回去，怎么回去!你告诉我!!

2.【恐惧】：不，我没有!不是我，放过我吧，我错了，我错了!我保证我什么都没透露出去。求求你了。我真的知道错了

3.【活泼】：小石头你看!那鸭子跑的多快!待我将他捉住!做成好吃的!哎!到时候别哭着求我啊!

4.【欣慰】：囡囡到底还是长大了呀……真是女大不由娘了啊，咱家姑娘长大了，心里会藏人了啊！真是啊，害，你瞧瞧这日子过的，真快！原来就胳膊弯里那么一丁点的小东西啊，已经是个大姑娘了。

5.【撒娇】：姐姐~你最好啦姐姐~囡知道，全家就姐姐最疼囡囡。囡囡好想要那个呀，想了可久可久了呢~好姐姐，好姐姐你一定会给我买的，对吧？要是姐姐都不理囡囡了，囡囡就没人疼了，多可怜啊……

6.【冷笑】：谁是王？哼，这江山是孤的江山，子民是孤的子民。尔等庶民，何来胆子敢在孤眼前口出狂言？所有人都要拜倒在孤的脚下，而你，连跪在孤面前的资格都没有！废物永远是废物，没有资格存活于世！区区蝼蚁，自不量力！

对照文本一起来练习吧！

①、（震惊）我中了五百万？    

      （惊喜）我中了五百万！    

      （狂喜）我中了五百万！

【注意情感连贯性】 

②、小叶，你到底要我怎样？（宠溺，无奈）

      小叶，你到底要我怎样？（悲伤，哭腔）

       小叶，你到底要我怎样？（愤怒，质问） 

 ③、呵呵呵呵呵…好…（绝望的笑）  

   哈哈哈哈哈…好！（霸气的笑） 

    噗哈哈哈哈…好~（开心的笑）

1、【萝莉】（正太）：(清嗓子)咳咳，我今年不多不少，正好三百岁

2、【少女】（公子）：我将来要去很多地方，看很多花，吃很多糖，听很多故事。天大地大四海为家。

3、【少御】（青年）：姓陆的就是我的出路吗?他（她）也不过是逢场作戏，一时之快罢了。那晚在床上的时候，还对我说他（她）愧对自己的妻子（丈夫）。呵，你说好不好笑

4、【御姐】（青叔）：陌上花开，舞轻狂，玄机未解，劫难已满。江南一如昨日，可你呢…伯符，为你就是我的定数了吧

5、【老年】：你昨天吞下的，是本命金蚕蛊，蛊中之王，是用各种毒物把它们密封到一个罐子里，让他们自相残杀，相互吞噬。他的本性十分凶残，你需要做的，是降服它，否则每逢初一十五，你便会疼痛难忍，会折磨你到死!

6、【女帝】（帝王）：你记住，用他，以纳其忠，弃他，以平义愤，诛他，以换人心。

 

12、练戏感的剧本 

男：哽咽：你为了救他竟然选择让我死，我们五年的夫妻情分，竟然如此薄凉，也好，能够死在你手里，我倒也情愿，动手吧！

凄凉：我在你心中终究还是没有半分席位，尽管他死了，死了十年了，你还是不肯放下他，接受我……

悲恸：悠儿，我的悠儿，你醒醒，你看看我，你不能……你不能死！你说要等我归田卸甲，你我一起煮酒泼茶，你为什么不等我！悠儿，悠儿……

后悔：你说我不喜欢你，我一点都没有在乎过你，可是你不知道我喜欢你喜欢的要死，在意的发疯，我想我只要隐藏的好好的，你就会放手，你注定是我不能触碰人，你注定是皇上的人，可是我错了，最后我成了九五至尊，你却永远的离开了……

绝望：你说过我只要找到天下至宝离殇剑，你就会放过她，你为什么要食言！她死了是吗？她死了，独留我一个人……既然这样，我就让全天下为她陪葬！

自我嘲讽：我还在幻想什么？明知道她已经彻彻底底的离开了，总还是觉得她没有离开我，呵～，我曾经那么伤她，她应该永远都不会再见我了……

委屈：我处处维护你，处处让着你，你竟把这一切当成我理所当然该做的！我不是你的仆人，不是你的哥哥，我没有义务，你难道真的不知道我到底为了什么吗？

苦涩：别再说了，你要说的话我都知道，我也知道无论我怎么做，你都不会接受我，我常常想，如果我先遇到你，是不是你就会爱上我，而不是他……

温柔：再睡会，这才三更，今天我不用早朝，你也就不用起来为我绾发了，这段时间辛苦你了，都怪我太忙，忽略了你……

强颜：带她走吧，我虽为一国之君，可是很多事我都身不由己，她以后的路还那么长，我……我不能给她想要的！我知道你爱她，把她交给你我也放心……

女：哽咽：你说昨天你们在一起？你们怎么会在一起？他明明跟我说他要去江陵！他跟我说，他今生只会爱我一个人，绝不背叛！他怎么可以……

凄凉：所有人都在看我的笑话，所有人都抛弃了我，在这里我的存在真的毫无意义，可是天下之大，我又能去哪呢？

悲恸：你说什么？顾焱死了？呵～，怎么可能！怎么可能……顾焱，你在哪？你出来，不要吓我……

后悔：我不该相信你的话，只身前来，背弃了我的父母，可你一次又一次的骗我，现在的我，该何去何从？

绝望：没想到你会如此待我，我与你真心，你与我的都是假意，连最后送我赴黄泉的人，都是你！你当真是如此绝情的人！

自我嘲讽：如果没了丞相府嫡女的身份，他会怎么对我？我知道，我都知道，你我之间更多的是一笔交易，可是我却失了心…

委屈：我事事听从你的安排，从未自作主张，你可以惩罚我，可是这个理由你信吗？你不过是想为她出口气罢了……苦涩：我从未奢望过什么，我只是想一直伴着他就好，只要他开心，我就开心，他有爱的人，只是不是我，我可以什么都知道，什么都不说……

温柔：今天天气寒了些，我把你穿的厚些的衣衫都找了出来，这一件是你往年最爱穿的，我给你送过来了……

强颜：我虽为他的妻，可是他的事情从来不跟我说，他整日在外，拈花惹草的事，我并不知情，我留不住他的人，也留不住他的心……

一、《小萝莉念白语段》

1.我是甜的，不信你尝尝。

2.你比一大堆零食还有诱惑力。

3.我长得矮可能就是想让你护短。

4.瞧我这暴脾气，抱一下就好了。

5.懒得动，想一整天瘫在哥哥怀里。

6.在下正是撩动先生心弦的姑娘。

7.要努力要成长，然后去撩小哥哥。

8.哼，我那么可爱你忍心欺负我吗？

9.趴在地上的时候，整个地球都是我的胸。

10.好想假装跑太快不小心和你撞个满怀呀。

11.我承受着这个年龄不该有的机智和美丽。

12.我蛮喜欢睡觉的，因为每次都会梦到你。

13.你要不要搬到我甜甜的梦里，和我睡一觉。

14.今天的天气很好，不知道会不会有对象掉下来。

15.做一只可爱的小仙女，然后把全世界都变可爱。

16.我有点傻有点蠢，所以你要好好关心我疼我。

17.强扭的瓜不甜，我就不我偏要扭，反正我有糖。

18.犹叹当年小蛮腰，看今朝，空余恨，一身五花膘。

19.现在我还是萝酱，等我长大了，就是你的老婆酱了。

20.下辈子要做你的猫，把你带来的女朋友的脸都抓花。

二、《古风御姐音台词》

你是我穷极一生都做不完的梦，风尘里都带有决绝的伤痛，百转千回后挥之不去的影踪，是我搁浅在年华里的初逢，翻天覆地的汹涌，不可逾越的山洪。平生不会相思，才会相思，便害相思。身似浮云，心如飞絮，气若游丝。空一缕余香在此。盼千金游子何之。她一饮而尽，这世间再没俊疾山上的素素，那不过是青丘之国白止帝君的幺女白浅上神做的一场梦，带着无尽苦楚和微微桃花色。梦中如何，梦醒之后，便忘干净。谁愿意孤苦一生？谁愿意孤单度日？若不是情到深处难自禁，又怎会柔肠百转冷如霜。从此刻起，琴箫伴剑，妙舞问心浊世青莲，不染凡尘。自我在时，这琴声就在。我秀坊之人永不甘心活在别人的故事里。等待山水相逢，走过的路没有泥泞，也想象你我相遇，看你爱笑的眼睛，沉溺不语。浮屠堡少堡主花千绝之子自傲别扭执着坚韧早熟工于心计性格孤僻 年芳十四而入江湖大隐三年后以薄情之名名满江湖。长门镇日无梳洗，何必珍珠慰寂寥。明珠千斛又算得什么？江采苹所求的，从来不是这些。你做错什么！你做的很好，好的过头了！是我做错了！我跟他说好了要好聚好散，你参合什么！

三、《一个人念古风的念白 》

1.得当时年纪小 古城巷陌共春朝 你抱琴来奏一曲桃夭 我手执黑白 下一局山河寂廖 只是后来谁行尽千山 踏遍芳草 谁守着故土 望断天涯 被风霜催老 寒夜挑灯时可还记否 那年那月那人那笑……

2.“红尘乱，我挡；地狱开，我去；四海怒，我渡；苍生阻，我覆。”“何苦？”“但为她故，不惧十丈软红，颠倒磨折之苦。”

3.如果我早出生世八年，图壁四年的大年初一，当你及笄之时，四国之内，最与你般配的人，其实不是姬婴，而应该是我，不是吗？可是我这一生，十丈软红，时光太短，而牵挂……却太长。

4.琅琊榜·祭忠魂 旁白（大地绝响）：山前灯火欲黄昏，山头来去云。鹧鸪声里数家村，潇湘逢故人。挥羽扇，整纶巾，少年鞍马尘。如今憔悴赋招魂，儒冠多误身。

5.策马狂奔，奔走的是你我的未来，阿芷，我们终究还是未能相守。

6.孽火相逢，泪雨泣千行。朱砂难忘，相识梦一场。潇湘雪幕，倾采倾愁肠。春至楼空，曾忆见琼觞。恩怨江湖，刀光剑影，肝胆相照，生死情仇。绕了那么大一圈，我们回头再看着彼此，才知道，琼觞的故事，不过就是如此简单的两个字而已。喜欢。琼觞满杯，承上，搏君笑，琼觞半载，毁之，搏君惜。

7.人生贵得适意尔，何必羁官数千里以要名爵？不如挂冠归去。

8.昙花一现，蜉蝣朝生暮，，都有过最美的一刻，人的一生相对万物的永恒来说，却也不过是弹指的一瞬。

9.我会等你五百世。”重莲仍在笑着，但已疲倦至极，眼睛几乎睁不开，“到时候，我还会带着你游奉天，参加英雄大会，去京城逛兵器铺，骑着白马，走遍长安的大街小巷，让所有人都知道，我们在一起很开心。让所有人知道，我重莲……永生永世，深爱林宇凰……”

10.花落花开，不管年华度。漫山云雾。月如钩。少年再次睁开眼，紫发已被岁月冲洗得漆黑。面前的领袖石上，光芒四射，两名男子并肩站在那里。一名红发红眼，一名黑发碧眼。少年怔忪地看着他们，终于热泪这一次，是在少年的梦境中。我在这里等待沧海桑田，千年万载。白云苍狗，乾坤之间。我终将在这里等待。

四、《萝莉音配音台词》

1.是谁在呼唤我？你，你真的能实现我的愿望吗？天心，这一次，你再也找不到青的灵魂。因为，它已经被我亲手撕碎。他永永远远地属于我了……呵呵……妖王一旦成了气候，就会将这世间的一切能量全部吸收掉，供他打开妖魔空间，去新的世界杀戮。你身为天隐女，难道会坐视不管？别自己吓自己了，这个地球上最强的妖怪就是人啦。妖怪们的地盘都被人侵占了。苏伯伯，您别听爸爸说笑。这一次，爸爸是来送家传之宝的。这宝贝能辟邪纳福。你还不明白吗？你已经没有机会再伤害我了。人有什么好的？人只是我们的食物。人的感情更是容易变更的。要不是因为庄园里突然寒气逼人，我非吃了那宿的书生。我诅咒你，诅咒你永远得不到你最爱的人！待把相思灯下诉，一缕新欢，旧恨千千缕。最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。我很好，从没有这样好过。

 五、《话剧女生独白台词》

   1、话剧《茶花女》玛格丽特独白

        玛格丽特(自言自语)

一个人不管做了什么，跌倒以后是永远也爬不起来了!天主也许会原谅您，可是世人却是毫不宽容的啊!的确如此，你有什么权利到别人家里去占据一个只有 有德行的人才能占有的位子呢....你爱他!这又算得了什么呢?真是一条响亮的理由!不管你拿 出多少理由来证明这种爱情，别人都是不会相信的，而这却是公理。而你还来对我们说什么爱情和未来呢?这些新名词是什么意思?看看你肮脏的过去吧!哪个男人愿意把你叫作是他的妻子?哪个孩子愿意把你叫作是他的母亲?您说得不错，先生,所有您说的话，我早已胆战心惊地对自己说过好几次了;不过，因为我总是独自一人在心里想，所以总是不能一直想到底。 现在您也对我讲这些话，那就是说事情的确如此，一定得服从。您以您儿子的名义，以您女J L的名义对我说话，您对我提起这两个名字真是太好了。那么，先生，请您以后有天告诉您这位美丽而纯洁的女儿，因为我是为了她才同意牺牲我自己的幸福的;您一对她说，在某个方有个女人，这个女人在这个世界上只有一个希望，一个思想，一个梦想，可是因为有人以她的名义提出了要求，这个女人便放弃了所有这一切，并用她的双手捏碎了自己的心，并因此而死了，因为我一定会心碎而死的， 先生，到那时候，天主也许会原谅我的。

2、《深海利剑》

一个人在逆境中，想他走出来，你要帮他一把。波谲云诡的全球局势，地区战略格局的变化，今日的中国正面对着周边日益复杂的安全环境而在走向伟大复兴的伟大进程中。中国也越来越意识到浩瀚的海洋是多么的重要。为此肩负着捍卫国家领土主权，维护海洋权益重任的中国海军开始了乘风破浪走向远海的航程。而在大洋深处，在人们视线之外，一支神秘的部队也在无声游曳成为这个强大舰队中隐形却令人胆寒的国之重器。人生不仅要有意思，还要有意义。女神都是花架子，过日子还得靠女汉子。有些人啊，注定是你生命里的癌症，而有些人只不过是个喷嚏。天没降大任于我，照样苦我心智，劳我体肤啊！没想到你年纪轻轻，你爸的觉悟倒是挺高呀！

六、《表演台词独白女生感情》

1、《永恒的爱情》罗西的信：

亲爱的爸爸，以前我曾经给您写过一封信，可这是我最后一次给您写信了，以后我永远也不会打扰您了。医生说，我的时间很少很少了，癌症使我距离死亡越来越近。爸爸，您知道您的儿子哈迈德深深地爱着我，纯洁的爱情驱使他抛弃了舒适的生活，违背了您的意志，竟然和我这样一个穷职员的女儿结了婚。因为我，您和您的儿子产生了隔阂。可是，当我不夹在你们父子之间的时候，请您消除对他的隔阂吧!请您拥抱您的儿子吧。不然，当我离开人世，他在这世界上会多么的孤单啊!请您千万不要让他感到孤单。爸爸，我还有一个愿望。我死去的母亲非常爱我，我父亲对我更加疼爱。我丈夫给了我无限的爱。遗憾的是我没有得到您的爱。在我生命垂危的时候，希望您和妈妈能把手放在我的头上，叫我一声儿媳妇。爸爸，这是我最后对您要说的话……爸爸请您拥抱您的儿子哈迈德吧，不然，当我离开人世，他在这个世界上会感到孤单，(边哭边说)请您千万不要让他感到孤单……

您的儿媳罗西

七、艺考表演台词独白《日出》

       李石清 ：(爆发)

你不要说了!你不要再说下去了!(沉重地)你难道看不出来我心里整天难过?你看不出来我自己总觉得我们穷么?我恨，我恨我自己为什么没有一个好父亲生来就有钱，叫我少低头，少受气。我不比他们坏，这帮东西，你是知道的，并不比我好，没有脑筋，没有胆量，没有一点心肝。他们跟我不同的地方是他们生来有钱，有地位，我生来没钱没地位就是了。我告诉你，这个社会没有公理，没有平等。什么道德，服务，那是他们骗人。你按部就班地干，做到老也是穷死。只有大胆地破釜沉舟地跟他们拼，还许有翻身的那一天!(叹一口气)孩子!哼，要不是为我们这几个可怜的孩子，我肯这么厚着脸皮拉着你，跑到这个地方来?陈白露是个什么东西?舞女不是舞女，娼妓不是娼妓，姨太太又不是姨太太，这么一个!这个老看上了她。老有钱，我就得叫她小姐，她说什么，我也说什么;可是你只看见我把她当作我的祖宗来奉承。素贞，你没有觉出有时我是怎么讨厌我自己，我这么不要脸，连人格都不顾地来巴结他们!我四十多的人，成天鞠着躬跟这帮王八蛋，甚至于象胡四这个贱东西混，我一个一个地都要奉承，拉拢。我，李石清，一个男子汉，我——(低头不语。)我才不难过。(抬起头，愤恨地)哼，我要起来，我要报复，我要硬得成一块石头，决不讲一点人情，决不可怜人。在这儿干了二十年，我受了多少肮脏气?我早晚要起来，要狠很地出口气，你看着吧，我就要出头了。

八、《女生话剧台词独白段子》

        话剧《虎符》如姬夫人独白

        如姬夫人(自语)

是的，我也要走了。走蚕娜很远很远的地方去。但我却有点放心不下，我不知道太妃是怎样了。唉，我是怎样的希望，能够飞回城去，和她再见一面呀!(向大梁城回望)哦,城头上的火光也熄掉了。我们出城的时候，听见人说，那暴戾的人要把信陵公子的家人斩尽杀绝，要把信陵公子的住宅一火而焚，太妃此刻怕已经都化成了灰了。我为什么怕他，要逃到这儿来呢?我为什么不让他把我剁成泥，烧成灰，向天空中播去呢?我为什么不留着同太妃一道遭难呢?啊，我依然是一个怯弱的人呀!是的，我想回去，我要回去再看太妃一眼。即使她是已经烧死了，我要看见了她的灰，我也才瞑目。我要回去，我是非回去不可的。(回顾父墓)爹爹，你是知道的，太妃是把我当成女儿一样看待的，我不知道她的生死存亡，我实在是不孝，我实在是死也不能瞑目的。你让我暂时回去一下，再到你跟前来吧。(将行，却又停步。)不，我不能回去。我还得完成我最后做人的任务，我不能够让那暴戾的人来帮助我。太妃，她已经给了我-件很可宝贵的东西: (从怀中取出匕首来)这会帮助我自己的解放!任你暴戾的人怎样来束缚我、限制我，虐待我,把我当成你的马儿，当成你的玩具，但在这最后的一瞬间你却不能把我拘束了。