注：注意气息，语速，读音，音准，口腔打开，不着急哦，要把音落实哦。

加油呀，接下来挑战一下难度升级。

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四声歌

词语全部来一遍，请阅词后准备好随时开始。

平舌音和翘舌音是汉语中的两种音调。为了训练这两种音调，

我们可以使用下面列出的词语。

1.平舌音词语：猜测、色彩、操作、厕所、层次、子孙、

紫菜、自私、自尊、自责、棕色、走私、祖宗、存在、错字、

才思、沧桑、在座、走卒、增资、此次、璀璨、XXX、三餐、

嫂子、速算、催促、错综、缫丝、随从、赞颂、葬送、藏族、

遭罪、曾孙、姿色、总裁、宗祠、宗族、阻塞、遵从、从此、

作祟、搜索、诉讼、参差、琐碎、粗糙、粗俗、栽赃、仓促、

苍翠、摧残、罪责、总则、杂草、再三、赠送、素材、蚕丝。

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2.翘舌音词语：住宅、助手、驻扎、种植、重视、至少、

蜘蛛、支柱、支撑、证书、症状、正常、正式、正直、展出、

展示、战胜、战争、战士、战事、章程、招手、照常、珍珠、

侦察、挣扎、征收、专长、专政、庄重、装置、壮志、追查、

准时、着重、查处、产值、阐述、昌盛、尝试、厂长、厂商、

超产、沉重、沉着、衬衫、城市、城镇、成熟、诚挚、充实、

传说、船只、厨师、出差、垂直、刹车、水池、沙池、擅长、

商场、上涨、少数、奢侈、设施、伸手、深处、神圣、慎重、

声势、生产、生长、生殖、师长、施展、实施、始终、收支、

手指、首长、输出、硕士、舒畅、制止、纸张、真正、出场、

长处、长城、长征、传承、闪烁、时事、诗书、差使、拆除、

称职、城池、惩处、冲撞、仇视、出众、出诊、崇尚、穿插、

纱窗、创伤、创始、唇舌、赊账、射手、神州、圣旨、使者、

示众、时尚、誓师、书桌、梳妆、树梢、水闸、说书、扎针、

展转、涨潮、仗势、褶皱、斟酌、真挚、珍重、镇守、争执、

正直、执著、指使、衷肠、轴承、住址、装帧、装束、追逐、

卓著、掌勺、车站、成事、臭虫、爽直、茁壮、郑重、树枝、

超时、长势、山水、知识、智商、指示、指针、施舍、仁人、

忍让、认真、仍然、燃烧、传染、吵嚷、饶恕、缠绕、惹事、

炽热、融入、荣辱、容忍、重任、指日、柔顺、峥嵘、戎装、

绒绳、锐志、炒肉、如若、乳汁、湿润、软弱、山寨、手饰、

主张、舒适、众志成城。

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资产、智残、蛛丝、住宿、

住所、出租、致词、政策、赞赏、赞成、遭受、增设、姿势、

组织、组长、钻石、嘴唇、罪状、尊重、遵守、作者、才智、

财政、参照、草率、测试、吵嘴、沉思、深思、称赞、赤字、

辞职、此时、次数、促成、翠竹、村庄、措施、擅自、生词、

生存、生死、誓词、诗词、赛事、碎石、丧。

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（1） 区分 n、l 的读音

　　n 的发音方式是舌尖翘起，顶住上齿龈，同时小舌下垂，气流通过鼻腔流出。而 l 的发音

方式是舌尖翘起，顶住上齿龈，同时小舌抬起，堵住通往鼻腔的信道，气流经过舌头的两边

流出。

一、词语

播音主持普通话训练之鼻音与边音（n 与 l）的区分，考生可以通过词语、绕口令、诗词、文章

等训练加以区分。

1、词语训练

n—l ：内敛 纳凉 奶酪 脑力 嫩绿 能量；尼龙 年轮 农历 暖壶 努力 南岭；逆旅 浓烈 奴隶 女

郎 女篮 凝练

l—n ：拉链 履诺 烂泥 老年 累年 冷暖；理念 连年 恋念 粮农 两难 辽宁；鲁南 来年 流脑 落

难 留鸟 羚牛

ｎ—ｌ辨音对比训练：纳米—厘米 无赖—无奈 旅客—女客；脑子—老子 连夜—年夜 留念—

留恋；浓重—隆重 大娘—大梁 牛年—流年；泥巴—篱笆 难住—拦住 南宁—蓝领；男女—褴

褛 粘液—连夜 蓝天—南天

鼻音边音交错练习：

哪里 纳凉 奶酪 脑力 内涝 内力 内陆 内乱 嫩绿 能力 逆流

年轮 浓烈 女郎 暖流 来年 冷凝 冷暖 历年 连年 留念 岭南

鸟类 能量 年龄 尼龙 奴隶 努力

鼻音练习：

恼怒 男女 能耐 泥泞 呢喃 袅袅 牛奶 扭捏 南宁

农奴 袅娜 难弄 娘娘

边音练习：

拉力 烂泥 劳累 牢笼 老练 姥姥 老农 勒令 冷落 理论

立论 连累 联络 嘹亮 料理 林立 淋漓 伶俐 玲珑 凌乱

零乱 领略 浏览 留恋 流浪 流利 流量 流落 琉璃 流露

笼络 陆路 绿林 论理 罗列 裸露 履历

n、l 对比辨音练习：

无赖 lài －无奈 nài 水牛 niú －水流 liú

男 nán 裤－蓝 lán 裤 旅 lǚ 客－女 nǚ 客

脑 nǎo 子－老 lǎo 子 连 lián 夜－年 nián 夜

留念 niàn －留恋 liàn 浓 nóng 重－隆 lóng 重

南 nán 部－蓝 lán 布 烂泥 ní －烂梨 lí

牛 niú 黄－硫 liú 磺 大娘 niáng －大梁 liáng

绕口令考核预备备，任选3条，请阅词后准备好随时开始

练一练，念一念

念一念，练一练，n、l 的发音要分辨。 l 是边音软腭升，n 是鼻音舌靠前。你来练，我来念，

牛郎恋刘娘

牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎。牛郎年年恋刘娘。刘娘年年念牛郎。郎恋娘来娘念郎。念娘恋娘念郎恋郎，念恋娘郎。

老农闹老龙

老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。

新脑筋和老脑筋

新脑筋，老脑筋，老脑筋可以学成新脑筋，新脑筋不学习就会变成老脑筋。

新郎和新娘

新郎和新娘，柳林里面来乘凉，新娘问新郎，你是下湖去挖泥，还是下田去扶犁？新郎问新

娘，你是柳下把书念，还是下湖去采莲？新娘新郎商量定，我采莲，你挖泥；我拉牛，你扶

犁，挖完了泥，采完了莲，扶完了犁，咱俩再到柳林里面来乘凉。

碾牛料

牛拉碾子碾牛料，碾完了牛料留牛料。

妞妞撵牛

妞妞撵牛，牛拗妞妞拧牛。

老刘和老牛

老刘和老牛，南宁南岭农场去拉粮，老刘拉了六千六百六十六斤六两六的粮，老牛也拉了六

千六百六十六斤六两六的粮，俩人拉了两个六千六百六十六斤六两六的粮。

牛顶柳

河边有棵柳，柳下一头牛，牛要去顶柳，柳枝缠住了牛的头。

大娘家里上大梁

大娘家里上大梁，梁大大娘扛不动。大郎要帮大娘扛大梁，大娘不让大郎扛大梁，大郎非要

帮大娘扛大梁。大郎、大娘扛大梁，大娘家里上了大梁。

男旅客和女旅客

男旅客穿着蓝上装，女旅客穿着呢大衣，男旅客扶着拎篮子的老大娘，女旅客搀着拿笼子的

小男孩儿。

《小丽小齐学捏梨》：盘里放着一个梨，桌上放块橡皮泥，小丽小齐学捏梨， 眼看梨，手捏

泥， 一会儿捏成一个梨。 比一比，真梨假梨差不离。

《老奶牛》：你能不能把公路柳树下的老奶牛，拉到牛南山下牛奶站的挤奶房来，挤了牛奶

拿到柳林村，送给岭南乡托儿所的刘奶奶。

随机25条任选10条，阅词准备好可以随时开始。

2、不要做没出息的人，最好的复仇就是成功。

3、不管什么遭遇，记得内心装满开心的童话。

4、现在不正是你梦寐以求的长大吗?为什么你却一副愁眉苦脸的

样子。

5、知识在于积累，天才出于勤奋。

6、衣襟还残留着昨日的花香，身边飘过还是那朵似曾相识的流

云，伸手截住那片被秋风吹拂自惭自秽冉冉而下的淡黄的枯叶，一

丝苦涩入我心。

7、我喜欢春天的花，夏天的树，秋天的黄昏，冬天的雪以及每

天的你。

8、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却

也不敢飞得太远。

9、火红的彩霞在雨后，真诚的友谊在别后，流水不因石而阻，

友谊不因远而疏。

10、很久以后才知道，原来和有些人最好的结局，就是互相杳无

音信。

11、知识改变命运，教育成就未来。

12、社会语录网上抄，小心钢棍身上飘。

13、我们曾是两根幼小的种子，如今长大不要各奔西东，祝你在

今后的日子里天天开心。

14、你敬我一尺，我还你一丈。

15、付诸是一种幸福，是一种源于灵魂深处的喜悦。

16、人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在

舒适中快乐生活。

17、珍惜今天的拥有，明天才会富有。

18、任何时候，都不要想着依靠别人，别人不会对你的痛感同身

受，也没义务为你过去买单，更不可能决定你未来。

19、自作多情和认怂其实都是好事，前者教你长大，后者教你务

实。

20、如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去。所以说，

不管亲情，友情，还是爱情，凡事换个角度，假如你是我，你未必

有我大度。

21、如果我们当初不一、当你毫无保留的信任一个人，最终只会

有这两种结果：不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。

22、我没有归属感，也很难发自肺腑地去相信一个人，但人活着，

总得去相信点什么，我只好相信钱。

23、今天再大的事到了明天就是小事，今年再大的事到了明年就

是故事，凡事开心点，反正最后谁也不能活着离开这个世界。

24、不合脚的鞋就脱了，不合适的人就放手，不必为了挽留任何

人而低声下气，反正怎么都是一生。你别怕，总有人熬夜陪你，下

雨接你，说我爱你，好的总是压箱底，遇到了记得要珍惜。

25、别小看任何人，越不起眼的人、往往会做些让人想不到的事。

不要紧张哦，很简单的，声线放柔和，轻松，试试吧。

我常常听人说，要把人生分成两半，前半生，人生是一直在做加

法，学习各种技能，参加各种考试，追求一些爱而不得的人，争取

一些强人所难的事。

前半生一直在不断追寻，不断把自己的人生变得丰满。为了爱的

人，改变原来的自己，为了迁就朋友，勉强自己做原本不那么喜欢

做的事情。只为了留住那些自己十分珍视的人，或追求一些满足感，

一些成就感，哪怕受伤了，难过了，也觉得，为了爱的人而付出，

是值得的。常常到最后，变得疲惫不堪。

而人的后半生，做的是减法，开始接受这个不完美的自己，不开

心的事情，就不去想了;还没发生的困难，就不去杞人忧天了，得不

到的爱人就放手让他离开吧。

也开始渐渐明白了，这世界上有很多事情，不是努力就会有回报，

不是付出就会有收获的。有些渐行渐远的人，也都不会再去死皮赖

脸地挽留了，来不及参与自己人生后半段的人，也能学会洒脱祝福

了。

余生，还很长，如果一辈子都要不断追逐，不断期待再失望，不

断改变着自己去迎合着别人，那这辈子，也活得太累了。余生，我

想要的不多，能和我聊得来的人，就一起多说说话，跟我互相看不

惯的人，就彼此躲远一点，别给对方添堵。

明明知道注定不属于自己的人，就放手给他幸福吧，还有那些总

是一自我为中心，需要自己去迁就的人，也慢慢都远离了。

这辈子几十年，不想每一天都那么累，不想每一天都躲在面具后

面，脸上挂着笑，心里却带着泪。后半生，只想安安稳稳，简简单

单，只想跟相处不累的人在一起，不必伪装自己，快乐就开心大笑，

难过也有个肩膀能让我依靠，哭的时候有人为我擦泪，痛的时候有

人给我安慰。

人生在世，简简单单，平平淡淡才是真，追求的再多，死了也什

么都带不走。余生，我不求荣华富贵，只求相处不累。

戏感考核，请放开一点，环境不允许请告知房主哈。任选3条以上或全部来一遍，

请准备好并阅词后随时开始。

戏感是通过自己对人物的理解，用自己的情绪和感情显出

人物的性格特点，此时此景的心理活动。

哭腔:(拿起桌上的刀)我的身体己经不是我自己的了!你

明不明白!哪些刻在我身上的刺青每天都像随鬼一样折磨

我，我恨不得用刀一片一片的把这些肉给割下来!我还能怎

么回去，怎么回去!你告诉我!!

恐惧:不，我没有!不是我，放过我吧，我错了，我错了!

我保证我什么都没透露出去。求求你了。我真的知道错了

活泼:小石头你看!那鸭子跑的多快!待我将他捉住!做成

好吃的!哎!到时候别哭着求我啊!

欣慰:囡囡到底还是长大了呀 真是女大不由娘了 ……

啊，咱家姑娘长大了，心里会藏人了啊!真是啊，害，你瞧

瞧这日子过的，真快!原来就胳膊弯里那么一丁点的小东西

啊，已经是个大姑娘了。

撒娇:姐姐~你最好啦姐姐~囡知道，全家就姐姐最疼囡

囡。囡囡好想要那个呀，想了可久可久了呢~好姐姐，好姐

姐你一定会给我买的，对吧?要是姐姐都不理囡囡了，囡囡

就没人疼了，多可怜啊……

冷笑:谁是王?哼，这江山是孤的江山，子民是孤的子

民。尔等庶民，何来胆子敢在孤眼前口出狂言?所有人都要

拜倒在孤的脚下，而你，连跪在孤面前的资格都没有!废物

永远是废物，没有资格存活于世!区区蝼蚁，自不量力!

怨恨:如今师父已经魂飞魄散,永不超生,你满意了吗?!他

到死都保护着你,可你呢,你如何对得起他为你做出的牺牲!!

喜悦:嘻嘻,师姐真好!我要抱着师姐睡!

自嘲:你能渡六道亡魂,怜悯三界众生,眼中有世间万物,

却为何独容不下一个我....呵哈哈哈..佛渡众生...却不渡我..

狠毒:你是个什么东西，也配跟我比?别说我没提醒你，

下次把招子放亮点儿，不然，我剜了。它!

威胁:你最好老实点!要是你被我发现你想逃跑，我会让

你尝尝生不如死的滋味。

愤怒:无论是谁!凡是伤害过她的人，统统给朕拿下! 杀

无赦!

长词预备备，三选一，或者全来一下。请阅词后准备好随时开始

1 .那一天，你为天涯，我为海角，两两相望，不能相依的绝望；

那一世，你为明月，我为清泉，形影相错，不能交织的缘错；那一

生，你在清水河畔，我在奈何桥旁；你深深的呼唤，我浓浓的情深。

三生华发，一生牵挂，我们终究不是童话，与你，只是我倾情一生

错过的漫画。

2 .看，是谁坐在菩提树下，细数着轮回了一季又一季的满帘落

花。柔柔的呢喃，瑟瑟的叹息，潺潺的相思，妩媚了胭脂妖冶的芳

华。听，是谁在三千红尘中，轻轻弹奏一曲愁肠的弦音。又是谁，

沉醉在烟雨红尘中，墨香袅袅的书写人间的风花雪月，一首唐诗，

一阙宋词，一曲箫音，涟漪了前世今生的眷恋。

3 .多少红尘过客，多少过往云烟，一声离别，天涯流散。彩蝶

水袖舞清风，暖玉生烟琴几何；梦里销香伊人梦，晓月初升照旧人；

秦淮河畔鸳鸯醉，天上宫阙桂花飞。醉眼，泪点伊人颜。心字犹缺，

情缘搁浅，一生离散，我却始终落不下那一笔，终是把思念留在那

似水年间。

请任选5条，或全部来一遍，请阅词后准备好随时开始。

1.愿你可以精致到老眼里长着太阳笑里全是坦荡

2.我会每天在临睡前骂你三百遍然后再睡，这样我会好受一些

3.你说来日方长我说故事还长

4.季花开，陌上香，一季悲怨，枕上伤。

5.如果你可以回来我愿踏过千山万海

6.春光不必趁好冬霜不会迟早相聚离开都是刚刚好

7.初见的时候绝对不知道后来会这么喜欢你

8.顾虑太多不敢伸手不敢开口，就注定不能牵手不能拥有

9.你看我在笑啊很努力很努力的笑啊

10.我希望睡眠深沉在幽长的甜黑之乡换骨脱胎重新生长

11.倘若不想相敬如冰，就只好努力达成相敬如宾。